вожила, и мы задались целью — погасить задолженность к моему дню рождения (29 мая).
Мы сделали все, о чем я здесь написал: сформулировали, чего именно хотим достичь, опре-
делили крайний срок и выяснили причины, по которым для нас это важно. Мы согласились,
что придется поднапрячься, но это в наших силах (масштаб цели), и все записали. Мы даже
сделали таблички с цифрами 4729 и всюду их развесили. Это выглядело немного нелепо,
но сработало. Мы выплатили кредит не к 29 мая, а к 30 апреля! Должен сказать, что такой
результат встречается очень часто. Выбрав значимые цели и эффективно сформулировав их,
очень часто удается достичь их быстрее, чем казалось возможным. Даже если на такую под-
готовку уйдет лишняя неделя, месяц или год — ну и что! Если ваши цели сформулированы
62
Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»
эффективно, они обеспечат сосредоточенность, направленность и ощущение срочности, что
сразу принесет вам пользу. Игра стоит свеч.
Закрепление пройденного и дополнительные материалы
Эта глава оптимизирована для запоминания (Memory Optimized™).
Чтобы кратко повторить ее содержание и воспользоваться полезными
дополнительными материалами, посетите сайт www.planetfreedom.com/
trainyourbrain; код доступа вы найдете в разделе «О Planet Freedom».
Глава 8
Усильте сосредоточенность благодаря ключевой цели
В этой главе я покажу, как скорректировать и систематизировать важнейшие цели,
чтобы усилить сосредоточенность. Я посоветую вам выполнить со своими целями пять дей-
ствий и рекомендую сразу же совершить первые три — не в уме, а на практике. Вам пона-
добятся календарь, чистый лист бумаги и ручка. Именно бумага и ручка, а не экран ком-
пьютера. То, что мы сейчас будем делать, приносит гораздо лучшие результаты, если писать
ручкой на бумаге.
Есть множество вариантов подхода к своим целям, и я предлагаю вам опробовать их.
Применим подход, разработанный с учетом особенностей мозга и того, на чем ему легко
сосредоточиться. Это я применяю к своим целям и тому же учу своих клиентов. Так что это
не теория, не эксперимент, который мы состряпали ради интереса. Уверяю, я испробовал
этот подход сам! И обнаружил: применяя именно его, я добиваюсь желаемого, и обычно
ранее намеченного срока. Если и промахиваюсь, то причина почти всегда в том, что я не
выполнил в полном объеме все, что вы сейчас будете делать. Процесс выстроен так, чтобы
