Как ни парадоксально, но хронические заболевания требуют более строгого
наблюдения при голодании, чем острые. Когда болезнь — результат многих лет
неправильной жизни и пациент находится в состоянии «могильной» слабости, требуется
большое искусство, чтобы провести его через длительную голодовку и достичь желаемых
результатов.
Основополагающим правилом гигиенической науки является то, что все
потребности нормальной физиологии сохраняются и в состоянии болезни. И в период
воздержания от еды они должны удовлетворяться в соответствии со степенью необходи-
мости и возможностями организма для того, чтобы органическое и функциональное
единство было сохранено и восстановлено. Надо четко усвоить: когда мы голодаем, то не
перестаем думать или пить воду. Необходимость в кислороде существует всегда,
периодически мы испытываем жажду и должны пить. Голодание —это воздержание от
еды, но не от чего-либо из других важных потребностей. Это воздержание от еды только в
том смысле, что некоторое время мы не завтракаем, не обедаем и не ужинаем. Но
организм использует запасы. Мы по-прежнему нуждаемся в пище и потребляем ее.
Голодание не прекращает жизнедеятельность. Хотя оно и связано со значительным
уменьшением активности, тем не менее некоторые жизненно важные процессы, наоборот,
ускоряются. Обычные потребности организма: в пище, воздухе, воде, тепле, солнечном
свете, деятельности, отдыхе, сне, поддержании чистоты, умственном равновесии —
остаются основными потребностями и во время голодания.
Питание, с помощью которого поддерживается функционирование наших органов,
поступает из запасов организма. Вода принимается в соответствии с потребностью
(жаждой). Тепла надо столько, чтобы не было холодно. Солнечный свет необходим для
поддержания несколько ослабленной деятельности обмена веществ. Чистота все еще
остается потребностью. Сон — необходимость. Умственная и эмоциональная
стабилизация особенно важны.
Сказанное означает, что методика голодания очень важна и каждый, кто
интересуется голоданием или собирается испытать его, должен познакомиться и понять
ее, хотя бы в общем виде.
Где начинаются эти методы? Некоторые утверждают, что их надо осуществлять
задолго до самого голодания, на самых ранних стадиях приготовления к нему.
