счастью, подобные кризисные ситуации наблюдаются не более чем в 15% случаев.
Тошнота и рвота появляются и в первый день голодания и в любое время потом, когда
пациент обходится уже несколько дней без еды, а то и более недели.
Изверженная из желудка масса обычно состоит из довольно жидкой желчи с
большим количеством слизи. Печень в течение дня или нескольких суток работает с
перегрузкой, и поэтому много желчи выделяется в желудок и выводится вон. Когда рвота
кончается, силы голодающего восстанавливаются. Голодающий с лихвой компенсирует
пережитые неприятности последующими достижениями.
Бывает, что рвота продолжается несколько дней, тогда вода не удерживается в
организме, происходит обезвоживание, в результате голодающий сильно ослабевает. В
очень редких случаях период рвоты совпадает с поносом, при этом обезвоживание
происходит еще сильнее. Ну а если рвота не проходит в течение разумного времени,
прекращайте голодание. Это не всегда легко, так как организм имеет тенденцию
отрыгивать пищу вместе с водой. Руководя такими голодающими, я в некоторых случаях
сначала пробовал несколько разных сортов сока, прежде чем останавливался на одном из
них.
Понос во время голодания случается реже, чем рвота. Он может наступить в любой
момент голодания, даже после 35 дней от начала. Выбрасываются желчь, слизь и остатки
фекалиев. Этот кризис, без сомнения, имеет очищающий характер. Его следует
рассматривать так же, как понос, сопровождающий отек при нефрите, посредством
которого отечная жидкость выводится из организма. Я не уверен, что это случается у
неголодающих, но при водянке у голодающих — обычное явление.
Девять главных шагов
Позвольте мне решительно заявить, что голодание — процесс значительно более
сложный, чем это обычно изображают даже его горячие сторонники. Он включает многое,
кроме простого отказа от еды. Голодание — это искусство и одновременно наука. Польза
голодания кажется почти неограниченной. Неудобства голодания невелики, его опасность
мала. Однако для получения наиболее удовлетворительных результатов голодание должно
проходить под руководством опытного специалиста в соответствии с хорошо
разработанными правилами и методикой. Нельзя доверять руководство голоданием мало-
знающему или неопытному человеку.
