Упражнения:
1) «ну-ка, отними» (три игрока пытаются в пределах зоны отнять шайбу у четвертого);
2) «восьмерки» (несколько хоккеистов делают «восьмерки», контролируя шайбу, инструкторы стараются время от времени выбить у них шайбу. Это упражнение учит игроков не опускать голову);
3) обводка препятствий (игрок с шайбой объезжает установленные по прямой препятствия или же, подобно слаломисту, обводит стойки, расположенные по всему катку, как на горнолыжной трассе. Если он теряет шайбу, то начинает упражнение снова);
4) прорыв (нападающий старается обыграть вратаря);
5) ведение шайбы коньками;
6) «погоня за кроликом» (игрок с шайбой стремится уйти от трех преследователей).
Содержание занятий
Передачи:
1) посмотрите в ту сторону, куда вы собираетесь дать пас;
2) старайтесь отдать шайбу прямо на клюшку партнера;
3) шайбу передавайте кистевым движением, а не щелчком;
4) пас давайте партнеру на ход;
5) при выполнении передачи держите шайбу в центре крюка;
6) передав шайбу, идите следом за игроком, которому она отдана.
Прием передачи:
1) держите клюшку на льду;
2) шайбу принимайте, как бы накрывая ее крюком;
3) нижняя рука держит клюшку расслабленно, что помогает принять шайбу мягко;
4) следите, чтобы шайба не отскакивала от клюшки;
5) помните, что клюшка на льду является своего рода целью для вашего партнера, делающего передачу.
Упражнения:
1) передача и прием шайбы (два игрока передают шайбу друг другу на расстоянии пятнадцати футов, тренер внимательно следит за правильным выполнением приема и передачи);
2) пас подкидкой (партнеры передают шайбу по воздуху через клюшку тренера);
3) передачи о борт (хоккеист передает шайбу с отскоком о борт, партнер принимает передачу от борта);
4) оставление шайбы (игрок должен оставить шайбу неподвижной);
5) прорыв звеном (тройка нападающих совершает прорыв, постоянно передавая шайбу друг другу);
6) пас в отрыв (защитник дает длинный пас уходящему в отрыв нападающему);
7) «отдай и получи» (игрок передает шайбу партнеру о борт, обходит стойку, принимает обратный пас — обычный или по воздуху).
Содержание занятий
Кистевой бросок:
1) руки удобно располагаются на палке клюшки;
2) посмотрите, куда вы бросаете;
3) центром крюка переведите шайбу из заднего положения в переднее;
4) бросайте с линии стоящей впереди ноги;
5) после броска поворачивайте кисти вниз, а не вверх;
6) в момент отрыва шайбы бросьте все тело вперед;
7) для высокого броска сопровождайте шайбу вверх;
