Это теперь – ваше.
Именно такое чувство и сделает тренировки естественными для вас, и заставлять-то себя не надо будет заниматься: проснетесь, глянете в окно, улыбнетесь – что мне снег, что мне зной, что мне дождик проливной!
«Дурак!» – скажет внутренний голос.
«Заткнись, пожалуйста, а?» – весело ответите вы.
И – на тренировку!
Умирают, да. Бывает.
И на дистанции умирают, и в зале умирают, и, случается, вернется кто домой с тренировки, приляжет минут на пять – родня зовет его чай пить, а он уж всё.
Вот тебе, казалось бы, и ЗОЖ.
А дело в следующем.
Когда человек начинает заниматься физкультурой, у него улучшается самочувствие.
Значительно улучшается.
Он становится энергичнее. Он становится выносливее. Он становится сильнее. Ему оказывается под силу то, что он мог сделать только в пору цветущей юности. Либо не мог даже тогда. Двадцать подтягиваний, например. Или сто отжиманий. Или он легко приседает со штангой, которая раньше его просто раздавила бы.
И это опасный момент. Человеку начинает казаться, что теперь он может вообще все.
«Да! – поддакивают ему напористые ребята из многочисленных мотивационных видео. – Ты достигнешь любой цели, главное – больше паши!»
А он и рад.
Он уверен, что никакая нагрузка его уже не сломает. Ну переоценивает человек свои силы.
Как-то раз я поссорился с одним тренером. Тот набирал группу желающих пробежать марафон. Но звал в нее не бегунов, а тех, занимался чем-то еще – фитнесом, пилатесом или, например, толкал гири. Он собирался подготовить их к преодолению 42-километровой дистанции за 3 месяца. За 3 месяца, Карл! При том что даже полугода для такого – маловато.
«А что? – говорил этот тренер. – Они же не новички».
Да лучше бы они были новичками. Новички боятся всего – плохой погоды, наледи на дороге, травм, боли, а особенно усталости – ужасной, когда перед глазами муть, а в груди горит, и ты, как рыба, хватаешь воздух, но его все равно нет. Они этого избегают.
Те, кто занимался, ничего не боятся.
Они готовы порвать жилы, но доказать свою крутизну – себе доказать, друг другу доказать, не верящим в них знакомым доказать, верящим в них знакомым доказать, что, мол, не зря верили, случайным каким-то людям доказать, зачем – непонятно, но доказать!
Новички боятся, что у них остановится сердце. Те, кто занимался, – не боятся.
Вот вам и ответ.
Потому они и умирают.
Ум у людей затмевается, осторожность отметается как качество, присущее лишь слабакам, инстинкт самосохранения отступает перед азартом.
