Метаморфозум | страница 59

4. Осознайте качества спроецированные на других. Составьте список людей которыми вы восхищаетесь, вдохновляйтесь, берёте пример и т. п. После этого конкретизируйте то, что именно вас в них восхищает, чему бы вы хотели у них поучиться?

5. Получите обратную связь от других людей. Поспрашивайте их о том, как они вас видят, ваши сильные и слабые стороны. Выпишите их в список.

Если мы по настоящему хотим понять себя, то нам прежде всего нужно понять то, кто и как повлиял наше становление теми, кем мы являемся сейчас. Наше «я» это продукт взаимоотношений с другими людьми, человек за пределами социального окружения будет подобен животному, яркий пример тому – дети «Маугли».

Поэтому хотим мы того или нет, наше окружение в значительной степени формирует нашу личность, не зря говорят: «С кем поведешься от того и наберешься».

Пока мы не поймём как именно на нас повлияли и влияют другие люди, «врата» к подлинному самопознания будут закрыты.

1. Составьте список людей с которыми у вас были значимые отношения, то есть те отношения, которые оказали на вас какое-либо влияние, здесь можете ориентироваться на эмоции.

2. Дальше к каждому человеку из списка вы отвечаете себе на следующие вопросы:

3. Что я чувствовал к этому человеку тогда?

4. Как я повлиял на этого человека?

5. Как он/она повлияли на меня?

6. Что я чувствую по отношению к нему сейчас?

К влияниям относятся: чему я или меня научили, какие убеждения во мне сформировали, что я отдал, что мне дали и т. п. Ответы на эти вопросы будут нужны на последующих этапах работы.

1. Выпишите в список всех людей из вашего окружения.

2. Ответьте по каждому на следующие вопросы:

3. В чем ценность этих отношений для меня?

4. Зачем мне эти отношения?

5. Как он/она влияют на меня?

6. Как я влияю на него/неё?

7. Что я хотел бы изменить в отношений с ним/ней?

1. Подумайте над тем, каких бы вы людей хотели видеть в своём окружение, конкретизируйте для себя их: характер, увлечения, убеждения, ценности, цели, сферу деятельности и др. значимые для вас параметры.

2. Как бы с этими людьми вы хотели взаимодействовать? Как вы хотите чтобы они относились к вам? Как вы хотите относится к ним?

Занимаясь самопознанием мы не можем проигнорировать свой образ жизни, именно он показывает нам то из чего мы на самом деле живём (из каких оснований) и как распоряжаемся своим временем и энергией.