Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни | страница 41
Мне
нужна
помощь.
— Итак, что же произошло вчера, когда вы пошли в кино, Эрик?
Мы находимся в другом здании, принадлежащем центру, сидим на стульях, расставленных в круг. Собрались все, даже главный терапевт, который вообще присоединяется к нам крайне редко.
Всего этого следовало ожидать — мне придется объяснить, почему я повел себя как придурок и дошел до крайности.
— У меня слишком много эмоций, — говорю я.
Остальные слушают.
— Чувствую, как они буйствуют во мне, — продолжаю я. — Мне действительно тяжело. Думаю, из-за этого вчера и случилось то, что случилось.
Начинаю много раз просить прощения. Признаю, что находиться здесь мне нелегко. И что, вероятно, я только сейчас понял, как много усилий надо прилагать, чтобы соблюдать установленные правила. Приношу извинения всем, особенно тому санитару, который вчера просто выполнял свои обязанности.
Остаток часа сижу с подушкой — видимо, для меня это что-то вроде щита — и слушаю. Один из пациентов рассказывает, что раньше постоянно что-нибудь у кого-нибудь воровал. Даже у родителей, когда жил с ними в детстве. Таскал лампочки, ювелирные изделия и все, до чего мог дотянуться, а потом продавал все это, чтобы купить наркотики. Другой пациент рассказывает, как когда-то ежедневно после работы выпивал по бутылке водки. Потом рабочего места он лишился, жена от него ушла, и не осталось никаких шансов еще раз увидеть своих детей. Все исчезло в мгновение ока. Он был один. Пытался утопить горькие чувства в увеличенных дозах алкоголя. Дошло, говорит он нам, до того, что однажды его, напившегося и уснувшего на одной из станций метро, подобрала полиция. Когда мужчина вернулся домой, ему было настолько стыдно, что он попытался напиться до смерти.
Истории других пациентов не очень похожи на мою, однако в них я легко могу узнать себя. Поэтому я не чувствую себя таким уж одиноким. Я часть группы. Что-то подобное было в армии. Там я оказался потому, что хотел стать жестким, но, может быть, на самом деле мне прежде всего хотелось почувствовать, что я кому-то нужен, особенно после того одиночества, которое было у меня в детстве. И вот вдруг в армии нашлись люди, готовые поддержать меня. Это означало, что и я теперь был готов стать для них опорой.
Врач, который ведет сеанс нашей групповой терапии, говорит, что полезно рассказывать о своих проблемах чистую правду, даже если боишься этого. Лучше описать все как есть, чем чувствовать, что тебя обременяет ложь. В конце концов, хороший результат можно получить, лишь преодолевая трудности, и этот принцип действует вне зависимости от того, чем именно ты занимаешься — участвуешь в марафонском беге, купаешься в проруби или готовишься к экзамену.