Стать лучшей версией себя — значит все чаще выбирать полезные действия.
Каждый день.
Я хорошо понял это в период реабилитации: нужно ежедневно совершать маленькие, но разумные шаги. Речь не о том, чтобы сразу же броситься пять дней в неделю выполнять физические упражнения. Начало должно быть плавным, например в виде прогулок. Если дать себе возможность почувствовать, что у вас уже что-то получается, то возникнет уверенность в необходимости сделать еще один шаг.
А потом еще один.
И еще один.
Если вы продолжите внедрять маленькие, почти незаметные изменения, ваше развитие будет ускоряться в геометрической прогрессии, или, говоря проще, станет безумно быстрым. Учитесь принимать правильные решения одно за одним, и, когда их наберется достаточное количество, вы обнаружите, что у вас появилось гораздо больше возможностей, чем вы предполагали в самом начале. Прелесть в том, что если определенное количество решений принять достаточное количество раз, то приближаешься к тому, чтобы сформировать привычку, а в дальнейшем начинаешь делать правильный выбор автоматически. Когда такое случается, выполнение верных действий больше не требует усилий.
Мой опыт показывает: человеку свойственно переоценивать свои способности, когда он строит планы на год, и недооценивать, когда речь идет о десяти годах. Мы слишком строги к себе. Взваливаем на свои плечи больше, чем можем в данный период. В результате задача становится слишком трудной. Мы обречены на провал, если на пути к желаемому лишаем себя возможности насладиться тем или иным промежуточным достижением. Нужно относиться к себе без лишней строгости, следовать плану шаг за шагом, выполняя одно небольшое действие за раз, и тогда шансов на успех будет гораздо больше. Для этого нужно распределять силы, не терять мотивацию на полпути к желаемому, чувствовать себя уверенно и делать выбор на основе уже когда-то принятых правильных решений.
* * *
В 2000 году в Боснии я работал с одним морским пехотинцем, который рассказал мне об упражнении под названием «Мамонт». Этот рассказ произвел на меня сильное впечатление, а сам «Мамонт» все еще остается для меня образцом того, как даже с очень сложными, требующими больших усилий и почти невыполнимыми задачами можно справиться, если поставить цель и приближаться к ней шаг за шагом.
Морпех сказал, что вначале было невозможно предугадать, к каким результатам способно привести это упражнение. Ему и его сослуживцам казалось, что оно вообще никогда не закончится. Они преодолели несчетные километры, карабкаясь по горам и вплавь, но перед каждым новым поворотом маршрута понятия не имели, чего ждать дальше. Видимость была почти нулевой, они постоянно чувствовали себя дезориентированными.
