Некоторые люди считают, что Надаль слишком суеверен. Однако, по его собственным словам, эти ритуалы помогают правильно настроиться на борьбу. Они позволяют не отвлекаться на мысли о том, как вести себя до и во время матча, а это, в свою очередь, означает, что он может полностью сосредоточиться на игре. Как и Надаль, придумавший для себя эти повторяемые действия, чтобы как следует сфокусировать внимание и подготовиться выложиться в предстоящей игре, мы в повседневной жизни тоже создаем определенные ритуалы и формируем привычки. Всегда одним и тем же способом готовим бутерброд. Пьем кофе из одной и той же чашки. Читаем одну и ту же газету, садимся на кухне на один и тот же стул, слушая одну и ту же радиостанцию.
Ведем себя как обычно.
День за днем.
Год за годом.
При любых обстоятельствах.
Но жизнь непредсказуема. Каждому когда-нибудь придется не понаслышке узнать, что такое потеря, предательство, болезнь, смерть. Поэтому все мы — в большей или меньшей степени — стремимся к чему-то, что помогает чувствовать себя нормально и в безопасности. И проблема в том, что — идет ли речь о желании постоянно проверять уведомления в своем смартфоне, или о склонности выражаться нецензурными словами, или об употреблении веществ, вызывающих интоксикацию, — к чему-нибудь вредному привыкнуть можно так же легко, как и к полезному.
Уж я-то знаю.
Мохаммед Али говорил: «Исход боя предопределен на тех этапах, которые зрителям не видны: во время подготовки в спортзале и на пути к месту боя, то есть задолго до того, как я выхожу на ринг и начинаю свой танец в лучах света». Он считал, результат боксерского матча решается где угодно, только не на ринге. Очевидно, что если, например, конькобежка хочет победить, то главное, что ей надо сделать, — быть лучше соперниц в любой обычный день недели любого месяца. В день соревнований лучший спортсмен будет отличаться от остальных тем, что он вплоть до этого дня постоянно совершал больше полезных действий, чем другие спортсмены, и придерживался этого пути неделя за неделей, месяц за месяцем. Например, если сразу после тренировки снять мокрую одежду и надеть сухую, это поможет избежать простуды и потери нескольких тренировочных дней. А благодаря быстрому перекусу тело будет лучше восстанавливаться. Подобные, казалось бы, мелочи позволяют в итоге добиться существенного прогресса.
В спецназе мы часто говорили, что от других войск отличаемся умением замечать нюансы и всегда делать чуть больше, чем нужно. Например, уделять внимание состоянию ног, чистить оружие, пить достаточное количество воды, даже на задании или в суровых условиях. Эти мелочи в итоге оказывались решающими, ведь мозоль могла увеличиться и помешать нормальному передвижению, из-за вышедшего из строя оружия можно было погибнуть, а дегидратация могла пагубно сказаться на способности солдата справиться с поставленными задачами. Если речь шла о задаче, которую можно было выполнить за короткое время, то плохие последствия проявлялись редко, но когда приходилось добиваться цели в течение недели или дольше, то все упомянутые выше мелочи приобретали большое значение. То же справедливо и для бизнеса. По прошествии времени те действия, которые изначально выглядели как нечто незначительное, в итоге оказывались как раз тем, благодаря чему можно было не ограничиваться заурядным результатом, а добиться самого высокого из возможных.
