льшая часть целей нам всем по силам, следует только сосредоточиться и найти в себе достаточную мотивацию, чтобы каждый день, шаг за шагом, прилагать усилия и выполнять необходимые действия. Когда человек, участвующий в гонке с общего старта
[5] в рамках чемпионата мира, первым приходит к финишу, аплодировать мы прежде всего должны самодисциплине. Это именно то, чему надо быть благодарным, если ты в хорошей форме, у тебя есть друзья и тебе удается достигать хороших результатов в работе.
Самодисциплиной определяется качество нашей жизни.
И решающий фактор — способность формировать в повседневной жизни полезные привычки. Важно, например, не отменять пробежку, даже если чувствуешь усталость после работы и хочешь отдохнуть. Важно не отказываться от разговора по душам с другом, которому это нужно сейчас, а не в следующий раз. Важно звонить трудному клиенту, даже если боишься этого. Необходимо вставать рано утром, даже если не хватает сил.
И потом все эти действия надо повторять.
Снова и снова.
Снова и снова.
Я от подобных правил не отрекаюсь, несмотря на то что в определенный момент облажался и не смог их придерживаться. Но, вероятно, этот провал был необходим, и без него мне не удалось бы осознать всю суть этих правил.
Возможно, пока не облажаешься по-крупному, так и не увидишь разные грани жизни и не почувствуешь, в чем смысл всего происходящего. А ведь это именно то, чего хотят все, не так ли?
В конце концов, что собой представлял бы день, если бы не было ночи?
Какой была бы радость, не будь горя?
Чем стала бы жизнь, если б не было смерти?
Лежа в кровати в своей комнате, я прокручиваю в голове все эти вопросы, закрываю глаза и пробую спокойно уснуть после первого полного дня в реабилитационном центре.
Я слышал, что Рафаэль Надаль, один из самых выдающихся теннисистов мира, за сорок пять минут до матча обязательно принимает ледяной душ. Затем надевает носки, натягивая их до одинаковой высоты на обеих ногах, и выходит на корт, старательно не наступая на белые линии. Далее кладет сумку на скамью, а на самый верх сумки — свой пропуск, всегда лицевой стороной вверх. Кроме того, у теннисиста строгие правила, касающиеся того, как пить воду, и бутылки перед своей скамьей он выставляет особым образом, с точностью до миллиметра. Судья на вышке и соперник Надаля несколько секунд ждут у сетки, пока тот не подойдет к ней, чтобы можно было подкинуть монету и выяснить, кто первым будет подавать.
