То есть насколько лично для меня ужасно то, что происходит, и насколько я к этому готов. От этого зависит и степень испытываемого человеком стресса, в диапазоне от «никакого стресса» до полного истощения этих самых адаптационных механизмов (которое у Селье называлось уже дистрессом).
Это теория Лазаруса. Запомним: адекватная оценка сложившейся ситуации и осознаваемое самим человеком наличие ресурсов для того, чтобы с ней справиться.
Вернемся к Дедам Морозам.
Есть ли дети, которые их действительно боятся? Безусловно, да. Шумный, большой, с бородой, с мешком… Страшновато, конечно, особенно если мамы рядом нет. А еще дети, бывает, боятся клоунов, собак, страшных фильмов, книжек, ледяных горок, мух… и, в общем, проще, кажется, перечислить, чего никто и никогда не боится.
Надо ли детей от всего этого ограждать? Безусловно, нет. Потому что все это – часть жизни. И вовсе не случайно среди базовых волшебных сказок так много реально страшных. И не случайно дети всех времен и народов любили ходить на кладбища, спускаться в темные подвалы или посещать заброшенные здания. Это их тренировка, выработка ресурсов (смогу! преодолел!) по Лазарусу и адаптация по Селье (мобилизовался! преодолел!).
Что всегда должно быть у ребенка, встречающегося с потенциально стрессовой ситуацией? Возможность выхода из нее (или даже невхождения в нее). Не хочешь – я не буду читать сказку. Боишься Деда Мороза? Не пойдем туда, обойдемся без праздника. В темные подвалы моего детства всегда можно было не пойти. Насильно никого не тащили. Собственный опыт победы над собой – вот что важно. Ну и мнение значимых людей – это тоже, конечно.
Однако «Только хорошо сданные экзамены, и только институт! И никаких других вариантов!» – это не стресс, а уже дистресс (истощение), запомните, дорогие родители. Потому что здесь «выход» вообще не предусмотрен.
Жизнь без стрессов странновата (что за жизнь без опыта осознанного преодоления?), да, пожалуй, сегодня и невозможна. А закладывается все в детстве. Насколько стрессоустойчивым будет ваш ребенок? Вам решать.
А может, и в самом деле запретить этих Дедов Морозов? И стресса ни у кого не будет…
Интервью с Марьей Петровной
Когда мне случается читать лекции для родителей, меня довольно часто спрашивают: а вот скажите, вы ведь уже давно работаете на одном и том же месте – дети за эти годы изменились?
Я, конечно, что-то отвечаю. Но при этом сама понимаю ограниченность своего ответа. Ведь ко мне (психологу) в поликлинику всегда приходил и приходит сегодня весьма специфический контингент семей. Как же я могу судить обо всех?
