– Случится, непременно, – честно ответила я.
Мамы заохали и явно решили повременить с экспериментами по взрослению.
А теперь давайте немного разберемся. В теме стресса есть, пожалуй, две основных теории. Одна – Ганса Селье, ученого-биолога, человека, который, собственно, и ввел само это понятие. Что такое стресс по Гансу Селье? Одна из основных адаптационных реакций организма, сопровождающаяся вполне конкретными биохимическими и нейрофизиологическими событиями внутри этого организма (подробно говорить про все эти гипоталамусы и надпочечники не буду, ибо мы здесь не о том). Реакций на что? На изменение окружающей среды. Причем изменение может быть как с условным знаком минус, так и с не менее условным знаком плюс. Если вы потеряли миллион рублей, у вас, скорее всего, будет стресс. Если в комнату внезапно войдет ваша давно пропавшая любимая сестра, у вас тоже будет стресс. И реакции в вашем организме, что, в общем-то, поразительно, будут очень похожи в обоих случаях.
Эта самая реакция организма (стресс) переводит его на более «высокий» уровень функционирования метаболизма. То есть организм готовится «преодолевать». И как правило, действительно преодолевает. И дальше живет спокойно. До следующего стресса, когда среда снова изменится. И спешу заметить, что среда у нас с вами (а значит, и у наших детей) меняется очень быстро, интенсивно и малопредсказуемо.
Значит, запомним, стресс по Гансу Селье – это адаптационная реакция.
Есть еще когнитивная теория стресса Лазаруса. Ричард Лазарус – это уже психолог. В его теории тоже есть изменения среды и ответная реакция организма. Но там вводится еще два дополнительных фактора: оценка самим человеком степени угрозы, идущей от этих изменений, и одновременно оценка своих ресурсов для преодоления сложившейся ситуации. То есть интуитивно понятно, что одна и та же ситуация (например, сдача экзаменов в школе или в вузе) для кого-то – «туши свет», а кого-то, может быть, даже и приятно тонизирует. И реагировать на нее (в том числе и всякими биохимическими процессами) разные люди будут по-разному. От чего зависит эта оценка? Можно с ходу выделить несколько факторов: 1) Насколько хорошо я знаю экзаменационные билеты? 2) Насколько успешными были для меня предыдущие сдачи экзаменов (насколько хорошо я применяю имеющиеся у меня знания в экзаменационных условиях)? 3) Насколько меня запугали родители и учителя по теме «Люди, которые не получают высшего образования, все сплошь неудачники и маргиналы»? 4) Какой у меня темперамент, сила нервной системы, насколько я умею мобилизоваться и т. д. (здесь есть врожденные факторы, но и тренировка тоже важна)?
