Журнал "Здоровье" №8 (68) 1960 | страница 30

Нередко у больных наступают скоропреходящие судороги в икрах, особенно по ночам, тянущие боли по ходу вен.

Но положение становится тягостным, когда на нижней трети голени появляется кожный зуд, который особенно беспокоит в тепле. Позже на коже развивается мокнущая экзема. Кожа в области нижней трети голени становится бурой, грубой, шероховатой, теряет свой блеск. Затем она принимает темно-коричневую окраску в виде браслета над лодыжками. Появляется отек стопы и нижней половины голени.

Ткани, окружающие болезненно измененную вену, крайне неустойчивы против инфекций. Здесь часто развивается рожистое воспаление.

Под влиянием даже легкого ушиба или расчеса истонченная кожа над расширенными венами может лопнуть. Это сопровождается кровотечением, которое легко останавливается. Если больной останется стоять и наклонится к ноге, кровотечение может принять угрожающий характер. Об этом должен знать каждый, страдающий варикозным расширением, чтобы сразу оказать себе помощь.

Как это сделать? Больному надо лечь, поднять ногу под прямым углом к туловищу и наложить давящую повязку.

Наконец, при варикозном расширении вены весьма склонны к закупорке и развитию тромбофлебита.

Легкие формы расширения вен и те, что не причиняют беспокойства, — не болезнь. Но именно в этот период, учитывая возможность прогрессирования процесса, следует настойчиво проводить ряд профилактических мер, с помощью которых можно задержать, предупредить развитие дальнейших осложнений.

Что же наиболее эффективно предупреждает возможность варикозного расширения?

Прежде всего — повторная гимнастика через каждые два-три часа. Мы рекомендуем такие упражнения. Шаг на месте широко размахивая руками, максимально поднимая голени, сильно сгибая ногу в колене. Проделать 8—10 раз (фото 1).

Отведя локти назад (руки на бедра) и подняв подбородок, поднять ногу до горизонтального положения, сделать вдох и в этот момент опустить ногу. При последующем выдохе поднять другую ногу.

Упражнение повторить 4–5 раз (2).

Эти движения значительно улучшают кровообращение в конечности, разгружают ее венозную систему.

Человеку, предрасположенному к варикозному расширению вен, не следует долго оставаться неподвижно стоя или сидя. Через каждые 40–45 минут очень желательны «разминки».

Трудно переоценить профилактическое значение физкультурных пауз «пятиминуток», введенных на очень многих наших предприятиях и в учреждениях.

Людям, склонным к расширению вен, полезно выбрав удобный момент, через каждые 2–2