Если ваш разум отвлекается на прошлое или будущее, укрепитесь в текущем моменте во имя мира и счастья всего человечества.
Астронавт Пегги Уитсон провела в космосе больше времени, чем все остальные американцы. Глядя на земной шар из космического корабля, она сказала: «Нам нужно стараться быть единой Землей, единым человечеством».
Какую роль вы можете сыграть в День Земли, чтобы восстановить равновесие?
Попробуйте навести порядок на своей стороне улицы, замедлите шаг, создайте больше радости. Это будет ваш вклад в сохранение баланса на всей планете.
Как вы реагируете на предательство коллеги или начальника? Вы обижаетесь, потому что вам это неприятно?
Представьте, что вы едите крысиный яд в надежде, что сдохнет крыса.
Затаенная обида вредит вам, блокируя вашу страсть и продуктивность. Она наполняет ваш рабочий день гневом и болью, истощает запасы энергии и направляет внимание в сторону негатива.
Коллега бьет ножом в спину, начальник вам не доверяет, шурин лезет не в свое дело. Но вы сами командуете своей реакцией на поступки людей.
Тот, кто разозлил вас, победил. Вы сами решаете, сдаться предателям или быть выше этого.
Понимая такую простую истину, вы позволите чужому негативу влиять на вашу жизнь или сосредоточитесь на том, что важно для вашего счастья?
Пока предатели ползут по земле, летите высоко и пожинайте плоды позитивного отношения к работе, семье и развлечениям.
Когда супруги и родители трудоголиков жалуются, окружающие смотрят на них равнодушно. Бизнес-консультанты и врачи в один голос советуют потерпеть, подстроиться под расписание трудоголика и перестать ныть.
Членам семьи велят сосредоточить свою жизнь на трудоголике и поддержать его зависимость. Им советуют поскорее привыкнуть подолгу быть в одиночестве.
В сфере психического здоровья слово интеграция относится к мягким или размытым границам. Она создает дисфункцию в семье.
Исследования подтверждают, что гибкие границы на работе часто превращаются в работу без границ. Даже намерение после работы проверять почту может подорвать ваше здоровье.
Когда вы берете детей в командировку или в офис, дети видят, чем занимаются родители вне дома. Но постоянная интеграция супругов и детей в работу делает трудоголизм центром семейной жизни и неосознанно затмевает жизнь остальных членов семьи.
Да, в Кремниевой долине поощряют такую «приверженность» работе. Это пример того, как крупные компании продвигают трудоголизм и разваливают семейные связи.
