Выключи работу, включи жизнь. Реалистичный план по избавлению от одержимости работой - Брайан Е Робинсон

• Как начать жить осознанно и зачем это нужно – части «Январь», «Февраль», «Март», «Июнь», «Июль».

• Почему стоит замедлить свой ритм жизни – части «Январь», «Февраль».

• Так ли хороша многозадачность – часть «Январь».

• Как научиться видеть и принимать свои и чужие недостатки – часть «Январь».

• Как определить негативные мысли и научиться бороться с ними – части «Январь», «Февраль», «Март».

• Как начать верить фактам, а не догадкам – часть «Февраль».

• Как научится видеть хорошее в плохом – части «Февраль», «Май», «Июнь».

• Чем могут помочь позитивные мысли – часть «Март», «Июль».

• Чем полезны сомнения и неопределенность – части «Февраль», «Апрель», «Август».

• Как уменьшить стресс и беспокойство – части «Март», «Апрель», «Май», «Июнь», «Сентябрь».

• Как обиды влияют на нашу жизнь – часть «Апрель».

• Как научиться быть благодарным за то, что имеешь, – части «Февраль», «Ноябрь».

• Почему трудоголики не слышат свое тело и как изменить эту ситуацию – часть «Март».

• Почему забота о себе – жизненная необходимость – части «Май», «Июль», «Сентябрь».

• Как наслаждаться ничегонеделанием – части «Апрель», «Май», «Август».

• Как понять и принять свое эго – часть «Июль».

• О чем вы будете вспоминать в конце жизни – части «Февраль», «Апрель», «Декабрь».

Трудоголизм – проблема сегодняшнего времени. Тренинги личностного роста, необходимость постоянного развития, тайм-менеджмент, стремление быть самым успешным и продуктивным загоняют нас в рабство, которое выражается в том, что мы работаем не для того, чтобы жить, а живем для того, чтобы работать.

Брайн И. Робинсон в своей книге дает простые и понятные инструменты управления своей жизнью.

Как не упустить личную жизнь, оставаясь эффективным на работе?

Как восстановить баланс, если силы подошли к концу?

Как научиться радоваться каждому моменту, продолжая достигать новых высот в профессии?

Эта книга для тех, кто стремится к осознанности и наслаждению каждым прожитым моментом.

В начальной школе я больше всего ненавидел перемены. Однажды, когда учительница забыла дать нам задание на рождественские каникулы, именно я поднял руку, чтобы напомнить ей о нем. В старших классах я написал, поставил и спродюсировал церковную рождественскую пьесу, придумал и построил декорации, а также сыграл главную роль Иосифа.

Делая все на свете, я ощущал контроль, которого так недоставало в моей безумной семье, где родители постоянно ссорились, круша мебель.