Трудоголизм не заразен, но он пагубно влияет на окружающих.
Дети трудоголиков больше подвержены депрессии и тревожности. Они уверены, что их жизнью управляют косвенные обстоятельства.
У таких детей остаются психологические травмы, и даже во взрослом возрасте они полагаются на других в принятии решений, чаще страдают от обсессивных расстройств и неуверенности в себе.
Уровень тревожности и депрессии среди детей трудоголиков выше, чем у остального населения.
Очень часто такие дети считают, что они недостаточно хороши или с ними что-то не так, раз их поступки ценятся выше их самих. Когда им не удается оправдать родительские ожидания, они принимают все неудачи на свой счет. Многие сами становятся трудоголиками.
На смертном одре вы будете жалеть, что много времени проводили на работе и мало – с семьей.
Поскольку завтрашний день ничего вам не гарантирует, пора действовать, пока еще можно что-то изменить.
Поужинайте с детьми, погуляйте, поговорите по душам, запланируйте мероприятие или путешествие, чтобы восстановить разорванные связи.
Выслушайте их, узнайте, как у них дела, и расскажите им, как много они для вас значат.
Вы так устали от работы, что вам хочется восстановить баланс в жизни?
Вы решились проводить столько же времени с близкими, сколько в офисе?
Начальство силой заставляет вас брать отгулы, так как даже в выходные дни дома вы продолжаете работать?
Вас заставили медитировать на рабочем месте пропорционально количеству заключенных вами сделок?
Вы относитесь к семейным обедам, юбилеям и встречам так же, как к проектам?
Вы ходите на детские мероприятия как на работу?
Вы планируете столько же развлечений с семьей и друзьями, сколько встреч с коллегами?
Только представьте, каким прекрасным стал бы мир, если бы у вас меньше болела голова, желудок или сердце. Если бы вы меньше волновались и больше радовались, меньше нервничали и больше расслаблялись, меньше спешили и больше отдыхали.
Если бы вы могли остановить момент и насладиться им.
Разгрузите свою жизнь, попробуйте не спешить, а проживать с интересом каждую минуту.
Подумайте о своей роли в своем маленьком уголке планеты.
Как позитивно повлиять на мир и принести в него больше радости и любви? Как позаботиться о природе и сохранить планету для тех, кто придет после вас?
Сократите свой углеродный след, перерабатывайте мусор и используйте меньше бумаги. В течение рабочего дня ходите мягче, двигайтесь по земле медленнее и спокойнее.
