Люди-интроверты страдают даже от попыток супругов-детей-родителей узнать, как прошел день, что они думают о глобальном потеплении и какие планы на завтра. Потому что это выедает их и без того потраченный, например, на работе или учебе ресурс. А общаться требуется везде. И если с обидой коллег еще можно как-то жить, то обида семьи раздувает и без того уже присутствующее от общения из-за чувства долга ощущение вины.
Здесь может только повезти с тем, что большинство членов семьи тоже будут некоммуникабельны. Как и коллеги на работе и учебе. Но, увы, такое везение встречается нечасто.
Рассуждение третье. Что делать? Как с этим жить?
Вот здесь возможны хорошие новости: коммуникабельность можно натренировать. Если для тебя очень важно стать коммуникабельным, то найди хорошего психолога или же ― какая крамольная мысль! ― научись лицемерить.
Но повторюсь: и над первым, и над вторым усердно работать можно только в тех случаях, когда это не приводит к насилию над собой. И лучше иметь про запас время и место, где можно побыть в одиночестве, собраться с силами и восполнить ресурс.
Если ты работаешь в большом коллективе и вынужден пять дней в неделю как-то взаимодействовать с коллегами, то постарайся выработать специальный алгоритм. Например, научись делать вид, что слушаешь, и издавать короткие звуки в знак одобрения. Сложность в том, чтобы не вслушиваться в болтовню, забивая тем самым себе голову, и при этом всегда попадать в тему разговора. Потому что если тебя раскроют, обид будет во сто крат больше, чем просто от отказа общаться.
С семьей можно договориться, честно и открыто объяснив им, что тебе тяжело взаимодействовать в том ритме, в каком им хочется. И это не означает, что ты их не любишь. Возможно, потребуется не одна беседа и придется проявить терпение. Говорят, что подобный подход помогает. Но это не точно.
А если ты не желаешь грызть гранит психотерапии или лицемерить, то оставайся собой, то есть некоммуникабельным. В мире восемь миллиардов человек. Неужели среди них не найдутся те, кто будет от тебя в восторге, даже если разговариваешь ты только по праздникам?
И на твоей стороне ― главное преимущество современного мира: развитие информационных технологий, то есть соцсети, мессенджеры, форумы и прочие болталки. С их помощью можно беречь свой ресурс и при этом прослыть очень коммуникабельным. К тому же сейчас находятся в развитии всевозможные роботы и нейросети. В будущем тебе вообще не придется напрягаться и сочинять ответы, можно будет просто настроить свои речи заранее.
