Спокойная и уверенная | страница 40

Именно это «отсутствие эффекта» они и обнаружили. Несмотря на то что группа «кофе с кофеином» потребляла намного больше кофеина, исходы беременности в разных группах не отличались. В таблице ниже представлена более подробная информация.

Влияние кофеина на развитие ребенка

Другие нерандомизированные исследования показали аналогичные результаты[81].

Больше четырех чашек кофе в день

Я, вероятно, отношусь к тем, кто пьет много кофе, но не чересчур. Для некоторых 6, 7 или 8 чашек кофе в день не считаются чем-то необычным. Парочка пончиков, большой стакан кофе — и вы уже близки к этому. Если вы делаете так же, есть ли причина сокращать потребление любимого напитка?

Первое, что следует отметить, — исследования беременных с таким высоким уровнем потребления кофе более подвержены неточностям из-за токсикоза. Если вас подташнивает в течение дня, вы, вероятно, не пьете при этом восемь чашек кофе. В Дании наблюдали за 100 тысячами беременных[82]. Были обнаружены более высокие показатели позднего выкидыша (после 16 недель беременности) у женщин, которые выпивали свыше восьми чашек кофе в день, по сравнению с теми, кто ограничивал себя (1,9% против 1,2%).

Второе исследование, на этот раз проведенное в Швеции и опубликованное в престижном New England Journal of Medicine, также включало около 550 женщин с высокими показателями потребления кофе[83]. В этом случае специалисты учитывали выкидыши на более ранних сроках (между 6-й и 12-й неделями беременности). Был доказан повышенный риск (в два раза) невынашивания при высоких уровнях потребления кофеина. Нужно учитывать, что иногда за неделю или две до того, как случался выкидыш, женщины могли почувствовать себя лучше и, возможно, позволяли себе больше кофе.

Другими словами, возможно, не кофе был причиной выкидыша, а неизбежность прерывания беременности способствовала увеличению потребления кофе.

На мой взгляд, любой человек мог бы усмотреть в этом повод для снижения потребления кофеина. И он же мог бы резюмировать, что все результаты, вероятно, обусловлены различиями в степени проявлении токсикоза и можно продолжать пить столько же кофе, сколько и раньше.

Выводы

• Кофе в умеренных количествах не представляет вреда при беременности.

• Все исследования доказывают допустимость употребления двух чашек кофе в день.

• Безопасность употребления более четырех чашек кофе в день не доказана. Прослеживается возможная связь с повышенным риском выкидыша.