Путь к себе | страница 5

Напишите сначала о том, что вам в себе нравится, и за что вы этой части тела благодарны.

Например, густые, красивые волосы. Они делают вас женственной и привлекательной. Для каждой части своего тела найдите добрые слова и осознайте, какие важные для вас вопросы решены благодаря этой частичке.

А потом напишите обо всех частях тела, которыми вы недовольны. И тоже поблагодарите их.

Например, вы не любите свои уши. Но без них было бы намного хуже, правда? Они выполняют возложенную на них роль – слышат. И это точно достойно благодарности! Постарайтесь увидеть. Что у ваших недостатков, которые вы не принимали столько лет, на самом деле тоже очень помогают вам жить в комфорте.

Например, когда я делала это упражнение, то осознала, что мои волосы, которые я столько лет не принимала, на самом деле очень удобны для меня. Потому что при моем ритме жизни, который у меня есть, мне было бы очень сложно заботиться и ухаживать за длинными и густыми волосами. И теперь я обожаю свои волосы!

На самом деле ваша любовь к себе безгранична! Возможно, вы просто забыли о ней.

Но я уверена, что теперь вы поняли. Насколько важна ваша любовь к себе, и начнете вспоминать о том, что рядом с вами всегда есть самый важный и самый дорогой человек для вас – ВЫ САМИ!

И благодаря этому, если вы будете применять те рекомендации, которые получили здесь, ваша жизнь очень скоро начнет меняться к лучшему.

С любовью и заботой о вашем благополучии и счастье,

Татьяна Бритенкова

Для иллюстрации для книги были использованы фотографии автора An Min, взятые с фотостока https://pxhere.com/ по лицензии CC0

 В оформлении обложки использована фотография моя личная фотография из моего личного архива. Макет обложки разработан мною же самостоятельно. Мой профиль Инстаграм, где я использую фотографии из этого же архива https://www.instagram.com/tbritenkova/