Путь к себе | страница 3
14. У вас низкий иммунитет, вы часто болеете простудными заболеваниями. Частично оттого, что жалеете деньги себе на качественное питание и витамины.
15. У вас, возможно, непонятные для врачей проблемы с горлом, желудком, дыханием или сердцем.
16. Вы тратите много денег на внешнюю значимость –покупаете брендовые вещи, гаджеты, чтобы хотя бы внешне выглядеть успешной и уверенной.
17. Количество денег, которые вы получаете, становится меньше. Или вы прикладываете титанические усилия для их заработка.
18. Периодически вы ощущаете непонятную тревогу или неловкость.
Если вы ответили ДА хотя бы на один из этих пунктов, вашу самооценку можно и нужно повысить.
Усилив любовь к себе и повысив свою самооценку, вы повысите свой творческий потенциал, решите вопросы со здоровьем, обретете гармоничные и счастливые взаимоотношения с близкими, сможете значительно улучшить свое материальное положение.
Решение можно найти всегда!
И прямо здесь, в этой книге, вы найдете 5 различных методов усиления любви к себе.
Выбирайте любой. Но главное, действуйте. Даже если сначала будет трудно, если будет казаться, что это глупость, и ничего не выходит. Продолжайте действовать по одному из методов, а лучше попробуйте все пять. И постепенно вы заметите, что ваша жизнь начинает меняться!
СПОСОБ 1
Начните хвалить себя. Даже если вам кажется, что хвалить себя не за что, все равно хвалите!
Вы сегодня встали с кровати, хотя могли валяться в ней до полудня.
Собрали и отправили детей в школу.
Умылись, почистили зубы, причесались. А может, сделали себе прическу и макияж?!
Да вы просто умничка!
Делайте это ежедневно. Сначала возьмите за правило писать вечером список, где вы были молодец в этот день. Начните хотя бы с 3х пунктов, и постепенно увеличивайте их число, доводя его до 10.
Постепенно вы научитесь хвалить себя уже в течение дня, и вам даже не нужно будет делать это специально вечером.
Чтобы вам было проще начать, напишите список из 50-100 своих достоинств. Пишите все, что у вас есть хорошего, все что вы делаете хорошо!
Возможно, вы умеете готовить вкусный борщ. Или быстро заплетаете косы дочке. Или умеете понятно объяснять непонятные вещи.
Постоянно дополняйте этот список все новыми и новыми достоинствами! Уверена, вы сами удивитесь, когда окажется, что их НАМНОГО БОЛЬШЕ 100!
СПОСОБ 2
Напишите список успехов своей жизни. Здесь вы уже акцентируете свое внимание на тех действиях, которые вы совершили и получили отличный результат.
