Путь к себе | страница 4
Наверняка этих успехов в вашей жизни было очень много, просто сейчас вы о них забыли.
Вспомните, как в детском саду вы дали отпор драчуну Вовке.
А в школе лучше всех решили задачку по математике. Или быстрее всех пробежали 3 круга на лыжах.
А потом вы отжигали на выпускном и сумели дать от ворот поворот известному ловеласу Олегу. Или, наоборот, заарканили сразу троих самых завидных женихов двора.
Поверьте, успехов в вашей жизни было ОЧЕНЬ МНОГО! Только разрешите себе вспомнить их и гордиться ими!
Ваши успехи – это результат вашего мышления. Мышления победителя. И чем больше вы найдете подтверждений, что вы можете быть успешной, тем больше возрастет уважение к самой себе. И тем больше вы будете принимать, а значит, и любить себя.
СПОСОБ 3
Возьмите за привычку каждый день улыбаться себе в зеркале.
Поверьте, одна улыбка по утрам способна изменить вашу жизнь!
Да, утром вы только что встали с кровати и, может быть, не очень нравитесь себе. Но это тоже повод улыбнуться себе, растрепать волосы и пожелать доброго утра и хорошего дня!
Ведь вы такая замечательная! Почему бы не сказать себе об этом!? Улыбайтесь своему отражению как можно чаще!
В течение дня, каждый раз, когда вы видите свое отражение в зеркале. В витрине магазина или в окне машины, обязательно улыбайтесь себе!
Наверняка, вы знаете, что улыбка даже меняет биохимический состав крови. А значит, чем больше вы улыбаетесь, тем более здоровой становитесь!
СПОСОБ 4
Представьте себе, что вы смотрите на себя со стороны. Напишите, как вы относитесь к себе.
Что вы о себе думаете, как говорите с собой, как себя называете.
Вспомните те слова, которые вы мысленно произносите в свой адрес, если сделали что-то не так. Большинство людей в такие минуты начинают ругать себя, обзывать некрасивыми словами и вести себя очень грубо и некорректно. Отследите эти ситуации и признайтесь себе, что эти ситуации есть в вашей жизни.
А если наоборот, все сделали правильно, что тогда вы думаете о себе? Вспоминаете, что нужно себя похвалить? Говорите себе слова восхищения и поддержки?
А теперь возьмите листок бумаги и напишите, как вы хотите, чтобы к вам относились окружающие. Что именно вы хотите видеть от близких вам людей? Какие слова слышать в свой адрес. Запишите эти слова и попробуйте сказать их себе.
Старайтесь отслеживать свои мысли. Говорите себе то, что хотите услышать от самых близких для вас людей.
СПОСОБ 5
Напишите список, где поблагодарите каждую частичку своей внешности.
