Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил | страница 34

Коротенький список заданий не означает ничегонеделания. Конечно же, в течение дня вам придется отвечать на звонки и заниматься другими мелкими делами, которые заполнят свободное время, но три цели, которые вы поставите себе утром, будут приоритетными. Вполне возможно, у вас останется еще куча времени на другие дела — тогда принимайтесь за них. Или вознаградите себя: выпейте с подругой чашечку кофе.

Такая техника позволяет сфокусировать энергию на поставленных задачах, не чувствуя давления, которое может стать для вас разрушителем. Помимо этого, вы обретете потрясающую ясность мысли.

Используйте матрицу управления временем Стивена Кови — она поможет определить, что по-настоящему важно.

Квадрант 1. Эти важнейшие задачи могут помешать достижению результата и испортить репутацию.

Квадрант 2. Эти задачи, пусть и несрочные, создают ваше будущее, поэтому они важны. Проблема в том, что именно их мы откладываем в угоду «великим притворщикам» — несрочным и неважным делам, которые съедают ваш день.

Квадрант 3. Это те самые «великие притворщики», они дают вам ощущение занятости и мизерный результат, если он вообще есть.

Квадрант 4. Здесь тратится большая часть энергии. Эти занятия несрочные и неважные, они просто умственный мусор, который ни к чему не приведет.

Когда вы решите, что важно для достижения вашей цели, будет проще выбрать три задания на день.

В жизненных целях заключается смысл вашей жизни. С ним вы чувствуете прилив естественной энергии. Он позволяет продвигаться вперед, несмотря на трудности. С ним вы все расставляете по местам — дела малозначительные и по-настоящему важные.

Если вы чувствуете себя потерянным, жизненная цель заполнит пустоту. Она подарит не только ощущение осмысленности жизни, но и более глубокое чувство единения — с самим собой, с другими и с миром. Многие, однако, не определились со смыслом жизни или же не живут в соответствии с ним.

Есть еще одна причина, по которой важны жизненные цели. Мы проводим массу времени в погоне за удовольствием. Вы можете спросить: а что в этом плохого? По сути, ничего, но, если это ваша главная цель, вы упускаете из виду два источника счастья. Один — удовлетворение от проделанной работы, особенно если успех не был гарантирован, как, например, при сдаче экзамена. Другой источник — чувство самореализации, придающее жизни осмысленность. Многие из нас стремятся обрести счастье через удовольствие, но настоящее счастье приходит, когда вы трудитесь над чем-то грандиозным. Сколько людей кое-как бредут по жизни, не зная, в чем ее смысл. Они могут выбрать наиболее легкий карьерный путь или заниматься тем, в чем никогда не допустят ошибок. Но, оглядываясь на свою жизнь, понимают, что слишком много времени потратили на работу и слишком мало — на близких и на занятия, которые приносят им радость. В результате — жизнь, прожитая бесцельно. И все потому, что постоянная суета в попытке выполнить кучу задач, перемежаемая редкими моментами удовольствия, съедает все запасы энергии. Если вы хотите вернуть себе былой запал, найдите смысл жизни. Так как никто из нас не знает, сколько времени нам отведено на этой планете, лучший способ использовать его по полной — поставить себе четкую жизненную цель.