Возьмите добросовестного, непритязательного работника, который никогда не опаздывает, работает в обеденный перерыв, остается допоздна и приходит в офис в выходной. Его все равно не замечают. Все вознаграждения достаются настойчивым и решительным. То же и с карьерой: повышают тех, кто заявляет о себе и своих желаниях. Несправедливо, но такова реальность, в чем я убедилась за годы работы в мире бизнесе. Наблюдательный и справедливый начальник — исключение, и это значит, что вам невероятно повезло.
Чтобы к вам относились серьезно, очень важно заявлять о своих желаниях и отказываться от того, чего вы не хотите делать. Другие научатся вас уважать, перестанут воспринимать помощь как должное, ваша самооценка и уверенность возрастут. Так же, как и энергия.
Ставьте мысли под сомнение
В книге Loving What Is («Любить то, что есть») Байрон Кейти описывает технику под названием «Работа», которая позволяет рассмотреть ситуацию с четырех сторон для более глубокого понимания проблемы.
Думая «Они не ценят меня», вы можете оставить попытки чего-то добиться, но, скорее всего, удвоите усилия в надежде получить заслуженное признание (что бывает очень редко). Кейти советует перевернуть утверждение и подойти к решению проблемы тремя разными способами.
Оригинальное утверждение:Они не ценят меня.
Перевернутое утверждение 1:Я не ценю их.
Перевернутое утверждение 2:Я не ценю себя.
Перевернутое утверждение 3: Они не должны меня ценить.
Давайте разберем каждое из этих утверждений.
Перевернутое утверждение 1: «Я не ценю их». Может это быть верно? Да, вполне. Руководителю трудно уследить за всеми, тем более, что он сам под прессом собственного начальства, а кто-то (то есть вы) так умело скрывает свои достоинства. Проще всего обесценить работу руководителя, проигнорировать его заслуги и сконцентрироваться только на минусах.
Помните, что утверждение «Они меня не ценят» — это фраза Жертвы. А вам необходимо занять позицию Создателя. Что вы хотите создать?
Перевернутое утверждение 2: «Я не ценю себя». Насколько оно верно? Тут моих клиентов будто озаряет. Чаще всего это самое правдивое утверждение, хотя принять его нелегко. Жертва будет винить себя и повторять: «Я бесполезен», «Я жалок», «Я все испортил», «Если бы я был лучше, ничего подобного бы не случилось». В общем, вы поняли.
Создателя же, наоборот, вдохновляет осознание своей роли. Почему? Потому что только от него зависит, каким его видят другие и каким он видит себя. Даже если вы когда-то ошибались, это не значит, что вы продолжите ошибаться. Вы можете изменить все прямо сейчас.
