Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил | страница 10
В 2001 году Всемирная организация здравоохранения заявила о возможном влиянии электромагнитных полей на возникновение онкологических заболеваний. Докладчики пояснили, что данных для окончательных выводов пока недостаточно. Но зачем рисковать? Купите себе механические часы, уберите из спальни все, кроме ночника, и посмотрите, изменится ли ваше самочувствие.
В любом случае компьютер, телевизор или мобильный телефон в спальне не способствуют отдыху, так как стимулируют активность мозга и нарушают сон, из-за чего утром вы просыпаетесь уставшим. В спальне нужно отдыхать, спать и заниматься сексом. И только.
Завершая разговор об окружающей среде, хочу обратиться к книге Дэвида Хокинса Truth vs. Falsehood («Истина vs ложь»). Автор, двадцать лет изучавший уровни человеческого сознания, ссылается на данные Ганса Селье (1907–1982). Селье — первый ученый, который провел исследования нашей реакции на факторы стресса. Вот как Селье объяснил это: сначала организм мобилизируется, но если стресс сильный или длительный, наступает стадия истощения и, как следствие, усталость и физиологические нарушения. Фактор стресса не только влияет на уровень энергии, но и определяет, будет ли она положительной или отрицательной. Хокинс утверждает, что любой фактор стресса с уровнем выше 200 дарит ощущение спокойствия, положительные эмоции и укрепляет иммунную систему, в то время как факторы с уровнем ниже 200 ведут к потрясениям и болезням. Вот некоторые примеры из книги.
Таким образом, поведение и действия отражаются на качестве нашей энергии — будет ли она темной и тревожной или спокойной и позитивной. Удивительный эффект, не правда ли?
1. Много ли у вас дома хлама?
2. Много ли ненужных вещей в шкафах? (Это тоже считается!)
3. Много ли ненужных вещей на вашем рабочем месте?
4. Поддерживаете ли вы окружающее пространство в чистоте?
5. Собираете ли старые книги, журналы и документы?
6. Есть ли у вас цветы, стимулирующие положительную энергию?
7. Есть ли вокруг вас люди, общаться с которыми тяжело?
8. Можете ли вы сократить свое общение с ними?
9. Можете ли окружить себя более позитивными людьми?
10. Ухудшается ли ваше настроение после просмотра выпуска новостей или чтения газет?
11. Ощущаете ли вы тоску, вялость или отсутствие вдохновения после просмотра телевизора?
12. Можете ли сократить воздействие электромагнитных полей вокруг, особенно в спальне?
Если вы ответили «да» на любой из вопросов, подумайте, какие три наиболее значимых для себя изменения можете сделать.
