ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире | страница 79



Как распознать человека с социальной фобией среди других людей?

Его облик будет близок к идеальному, начиная с прически и заканчивая начищенной до блеска обувью, он будет вести себя самым правильным образом и при этом во всех его действиях будет проглядывать скованность, выраженная чрезмерным напряжением. С другой стороны, большинство людей старается выглядеть хорошо (ведь встречают, как известно, по одежке) и вести себя согласно принятым в обществе правилам. Дело в отношении ко всему этому. Человек, не имеющий социальной фобии, не станет придавать большого значения сбившемуся набок галстуку или случайно перехваченному ироническому взгляду. А для пациента с расстройством любая мелочь имеет архиважное значение, и любой, даже самый незначительный недостаток, а то и просто намек на него воспринимается как катастрофическое событие. Кстати говоря, окружающие нередко истолковывают проявление болезненного напряжения как высокомерие – «Иванов всегда держится так, будто кол проглотил, это в нем голубая кровь играет». А на самом-то деле… Ну, вы понимаете, как-никак уже до восьмой главы дошли.

Надо сказать, что никогда не следует торопиться с выводами относительно других людей. Стремление держать руки в карманах может быть не следствием плохого воспитания или «приблатненной» привычкой, а всего лишь стремлением скрыть дрожание рук, вызванное сильным волнением. Некоторые люди цедят слова сквозь зубы от высокомерия, а другие с трудом заставляют себя произносить каждое слово, потому что по сорок раз взвешивают его, беспокоясь, что могут сказать что-то «не то».

Каждому из нас приходилось сталкиваться с плохо воспитанными людьми, которые могут нахамить или сделать необоснованное замечание. Здоровый человек в такой ситуации понимает, что проблемы существуют не у него, а у хама, и не погружается в самокопание и самоедство. Ну мало ли дураков на свете? Если на каждого внимание обращать, то жить некогда будет… А вот для социофоба любое постороннее замечание в его адрес, не говоря уже о критике, высказанной в грубой форме, является прямым и явным указанием на его недостатки, подтверждением его неполноценности. Если социопат заведомо настроен на отпор и способен убить за простое замечание, то социофоб настроен на капитуляцию, на то, что во всех сбоях социального взаимодействия всегда виноват он сам, а не кто-то другой.

Социальная фобия может сочетаться с другими тревожными расстройствами – одна тревога «тянет» за собой другую. Вот клинический пример социальной фобии, осложнившейся вторичным паническим расстройством с агорафобией.