Вот вам цитата из самого последнего учебника по диетологии (раздел медицины), автор А. Ю. Барановский, доктор медицинских наук, профессор: «Ожирение – не лечится. Это диагноз на всю жизнь».
Я однозначно верю в то, что не на всю жизнь, и это лечится. Просто лечить надо параллельно душу и тело.
Есть один еще момент, который прямо влияет на способность женщин всех четырех групп к похудению.
Это – то психоэмоциональное состояние, в котором они приходят к началу своей диеты или любой программы похудения.
В каком эмоциональном состоянии ты находишься прямо сейчас и последние два-три месяца перед тем, как взяла в руки эту книгу? Перед тем, как все-таки села на диету или записалась на какую-либо программу?
Если это стабильные, спокойные состояние и обстоятельства жизни, то даже женщина из третьей группы может стабильно худеть какое-то время. А женщина из второй группы – похудеть за три – пять месяцев самостоятельно и потом продолжать удерживать достигнутый вес достаточно легко.
Но как только у нее пошатнется психоэмоциональное состояние, то ее понесет в привычное поведение в отношении еды. Женщина из первой группы, у которой нет привычки помогать себе едой, справится со стрессами более конструктивными способами, не прибегая к игнорированию проблемы, не заедая ее вместо решения.
Женщина из второй группы будет переживать, чувствовать себя плохо, сомневаться, набираться сил, чтобы решить проблему или избавиться от ситуации, причиняющей стресс; в это время она закономерно вернется к неправильному и избыточному питанию и начнет набирать вес.
Причем неизвестно, как быстро она выйдет из своего нестабильного состояния. Решит она свою проблему, прекратит по ее поводу тревожиться или нет? Соответственно, если проблема сложна и она не сможет с ней справиться, она будет стабильно и бесконечно набирать вес, так как будет пытаться перееданием уменьшить свои бьющие через край неприятные чувства по этому поводу.
Женщина из третьей группы вернется обратно к своим привычкам, как только в жизни возникнет нестабильная ситуация, которая выведет ее из эмоционального равновесия. Очевидно, что это будет ее субъективная оценка, и со стороны такое событие может показаться вообще незначительным событием.
Часто женщины из третьей группы вообще в начале программы или диеты «сливаются» и спрыгивают с нее. Особенно когда заметят, что они реально худеют. Причина одна: лишний вес для нее – ее защита. И когда она видит реально, что защита уменьшается, она бежит ее «наверстывать» и возвращать свои потерянные килограммы.
