Ее колбасит, она чувствует себя плохо, но не идентифицирует ни чувство (например, обиды, оскорбления, одиночества, вины, которые она сейчас переживает), ни тем более причину, человека, из-за которого эти букеты чувств возникают.
Либо идентифицирует, но обесценивает их: например, ее обидели, а она сама себе говорит: «Я сама виновата, я не так сделала это и то, я недостаточно старалась…» И пытается затолкать неприятные чувства поглубже.
Чем? Правильно, переворачиванием агрессии на себя и заеданием. До такой степени, чтобы стать бесчувственной, чтобы желудок полностью забился (и не важно, чем), чтобы прийти в физическое состояние, когда от переедания она уже неспособна ни чувствовать, ни думать.
У таких женщин на еду неосознанно возложена еще одна функция – выживание в очень сложной для психики ситуации. И в этом случае, когда они начинают худеть на любой диете или программе, спустя несколько дней они как обычно сталкиваются с любой типичной для себя сложной эмоциональной ситуацией.
Вытерпеть чувства нет сил, и они прибегают к еде вопреки всему разумному, вопреки своим достижениям. Потому что иначе они просто не могут вынести данную ситуацию.
Причем внешне это может проявляться совершенно иначе: она может даже не замечать, кто и что ей сказал, как обидел или задел. Так действуют защитные механизмы психики – вытеснение и избегание.
А чтобы избежать мыслей о плохом, наш мозг отправляет нас к холодильнику. И вот ты уже несколько часов подряд что-то ешь, ешь, пока еда не закончится. Смела все, что не приколочено, – это так очевидно со стороны, но внутри себя ты этого не замечаешь, ты просто используешь привычный способ убежать от стресса.
Этому типу женщин нужна дополнительная психологическая помощь. Потому что из-за своих автоматических механизмов психологической защиты они не могут увидеть, опознать своего врага в лицо и победить его. Никто не обещает, что будет легко. Будет больно. Но это как содрать пластырь с тела. Или как вырвать зуб, который болит. Немного боли – и освобождение.
Четвертая группа женщин – с медицинскими диагнозами, касающимися лишнего веса прямо или косвенно
В данном случае, вдобавок ко всем вышеперечисленным особенностям, отягчающими обстоятельствами будут ограничения в питании и образе жизни из-за диагноза.
Однако все основные действия таким женщинам нужно делать те же самые: изменение питания, по возможности (и даже, я бы сказала, только при желании!) добавление физической активности, работа над психологическими причинами. Медики, как я уже говорила, считают ожирение неизлечимой болезнью с психогенными причинами переедания. То есть медики прямо говорят о том, что у каждого, кому поставлен диагноз ожирение, есть психологические причины лишнего веса. И психологические причины – важнее. Без их проработки стабильного снижения веса НЕ БУДЕТ.
