Общество учит нас реагировать на эту неудовлетворённость стремлением накопить больше материального. Мы будем счастливы, только если получим прибавку к зарплате, только если у нас будет самый новый гаджет или если переедем в дом побольше. Предположим, что по какому-то стечению обстоятельств мы всё-таки получаем прибавку, обзаводимся новой игрушкой, переезжаем в новый дом, тогда мы любим жизнь… какое-то время. То, что у нас есть сейчас, теперь превосходит то, что у нас было раньше. Так что мы счастливы.
Промотаем вперёд. Мы уже привыкли к нашей новой зарплате, к нашим новым игрушкам, к нашему новому дому. Теперь то, что у нас есть, равно тому, что у нас было раньше, поэтому мы более не счастливы. Поиск всё новых и новых вещей, всё большего и большего удовольствия – всё это в конечном счете лишь повышает планку наших ожиданий всё большего и большего количества материальных стимулов. Оставаться удовлетворённым становится всё труднее и труднее, и дороже. Вы задавались вопросом, почему многие миллиардеры кажутся недовольными, а то и вовсе несчастными? Спартанцы избегают этой ловушки; мы применяем противоположный подход. Если «счастье» равняется «тому, что у меня есть сейчас» минус «то, что у меня было раньше», то как мы можем обратить это себе на пользу? Взяв под контроль наше мировоззрение.
Перезагрузка мировоззрения
Я использую интенсивные ежедневные физические нагрузки как один из способов перезагрузки своего мировоззрения. Моя мама каждый день перезагружала своё посредством медитации. Люди могли подумать: «Сидит там просто так, ничего не делает». Однако наука подхватила идею и открыла нам, что медитации на самом деле способны делать людей счастливее, так как они повышают болевой порог и генерируют в мозгу химические соединения, доставляющие нам приятные ощущения. Приучая себя сидеть в тишине и без движения на протяжении часа каждое утро, человек может перенастроить собственный мозг. Внутренняя болтовня, которую люди привыкли слышать в своих головах, кажется шумом в сравнении с тишиной медитаций. Поэтому они перестраивают свои мыслительные модели, чтобы в течение дня их разум вёл себя тише.
Развитие ментального контроля есть фундамент для построения несокрушимого разума, который не дрогнет перед лицом никакой стоящей перед ним цели или задачи, включая и Спартанскую гонку. И я не говорю сейчас о развитии экстрасенсорных способностей вроде умения гнуть ложки силой мысли. Я говорю об умении блокировать отвлекающие факторы для того, чтобы сконцентрироваться на деятельности на высочайшем уровне, какими бы ни были стоящие перед вами цели. Ваш обезьяний разум взывает главным образом к рациональной, аналитической «левой половине» вашего мозга, особенно если он недостаточно натренирован через высшее образование и глубокую концентрацию. Подсчитано, что эта часть нашего мозга ответственна примерно за 12 процентов наших совокупных мыслительных способностей. Оставшиеся 88 процентов относятся к нашему креативному подсознанию, нашей «правой половине» мозга, и у большинства людей эта часть задействована слабо.
