Люди считают, что они отучились в школе, техникуме, институте – и хватит. «Молодежь пусть учится, а я уже взрослый, все знаю!» А некоторым просто лень. Пусть тогда и не удивляются, что они всю жизнь работают-работают, а результата – достойной жизни – как не было, так и нет. И не будет с учетом сложных нынешних реалий.
Есть хороший способ мотивировать себя на то, чтобы стать лучше и начать куда-то двигаться – найти пример для подражания и стараться быть на него похожим. У меня тоже есть свои идеалы, к которым я стремлюсь. И сама принимаю участие в разных марафонах, стараясь достигать поставленных целей во что бы то ни стало. В том числе в программе медитаций «Ключи к Изобилию 21 день», которую разработал Дипак Чопра – знаменитый американский врач и писатель индийского происхождения, один из самых влиятельных духовных лидеров современности. Очень рекомендую ознакомиться с учением и практиками этого человека. Суть марафона «21 день» проста: в течение трех недель надо ежедневно медитировать пятнадцать минут, слушая записи голоса Чопры, а также выполнять несложные задания. Ничего сверхъестественного, на первый взгляд, но жизнь от этого реально меняется к лучшему.
«Строим» себя!
Немаловажна и жесткая самодисциплина – без нее ничего не получится. Я на каждый день составляю себе расписание. Обычно мне удается сделать это в воскресенье – на всю следующую неделю: как работать, куда двигаться, до мельчайших подробностей. Есть распорядок по маркетингу, не то, что «оно как-нибудь само сделается», или что подчиненные все сделают за меня.
Честно скажу: пришла к этому недавно. Обычный человек боится жесткой дисциплины, она ассоциируется с чем-то плохим – школой, армией, тюрьмой. Раньше ни о каком расписании в моей жизни речь не шла, но сейчас, когда я полностью контролирую свой режим дня, все дела стали получаться намного лучше.
Опять-таки замечу – никакой Америки я тут не открыла. Многие великие люди жили и работали по расписанию, поэтому и стали великими. И принцип «кто рано встает, тому Бог подает» придуман давно и не мной.
Кстати, я встаю рано, иногда в шесть утра – сама, без будильника! (Зачем он, если мои биологические часы в организме давно перестроились – так, как мне нужно). Первым пунктом в расписании идет легкая пробежка примерно на 10 километров. Еще люблю после работы совершать оздоровительные прогулки в парках, а до карантина записалась в бассейн – собиралась научиться плавать, но через три дня вирус изменил мои планы. Плавание пришлось отложить, зато я купила у мастера фэн-шуй, создателя Центра позитивного мышления Натальи Правдиной, обучение и занимаюсь медитацией – делаю упражнения китайской гимнастики цигун. После таких занятий очищается и оздоровляется не только тело, но и энергетика.
