Признание других людей за выдающееся достижение – вот что надо визуализировать.
Мой друг рассказал мне, что в момент большого фейла он идет и покупает мотоцикл. В момент удачи – машину. Это такой ритуал. Когда он идет покупать байк, он обдумывает, что случилось и как это исправить. Он приглашает самого себя побыть в этом состоянии.
Другой человек говорил, что, когда у него фейл, он надевает спортивную форму и бежит длинную дистанцию. По его словам, в этот момент он не может делать ничего другого. Только после 20 километров уходят все эмоции. Прибегает назад – проводит работу над ошибками, потому что все эмоциональные привязки уходят, «самогнобление» пропадает. Ты действительно что-то недосмотрел, да. Но если продолжишь себя сейчас за это лупить, то не окажешься в том состоянии, в котором можно делать выводы, извлекать уроки. Его ритуал – выгрузить эмоции через бег, войти в правильное состояние и сделать выводы. Он поощряет себя побыть в этом состоянии именно так.
Если вы не побыли в правильном состоянии и не извлекли уроки из фейла – значит, все было зря. Любая ошибка становится бриллиантом при правильном использовании. Конверсия любой неудачи в драгоценный камень происходит через уроки. В одном состоянии вы запишете себе артефакт неудачи, потерянного времени, досады, унижения. В другом – получите уроки и в следующий раз сделаете по-другому. Не прописал себе побыть в правильном состоянии – значит, оставил запись эмоционального состояния «фейл, провал, случилась досадная нежелательная хрень, я лузер». А когда побыл в состоянии, разложил все по полочкам, извлек уроки, то сразу появляется готовность совершить следующую, на сей раз более основательную попытку. Где тут досада? Эмоциональный окрас нейтральный или даже слабо-позитивный.
Когда у тебя успех – не опускайся до пошлых шаблонов. Если просто пошел и нажрался, потому что «могу себе позволить», то что получишь на выходе? Голова болит, выпал из рабочего состояния. Вроде успех, но какое состояние ты записал себе эмоционально? Как себя поощрил? И другой вариант – когда провел время среди людей лучших в своей области. Удостоился их признания. Ты побыл в этом состоянии. Тем самым так себя поощрил, что теперь не в два раза повысишь себе планку, а может, даже в десять! Вот поощрил, так поощрил!
