Необходимо, чтобы ребенок привык к уменьшению количества молока ночью и перестроил режим, чтобы получать больше питания днем. Когда малыш проснется ночью в первый раз, вы можете сказать, что не будете его кормить, но вы рядом и готовы его выслушать. Затем, если он снова проснется позднее, покормите ребенка как обычно. Это обеспечит постепенность процесса и позволит привыкнуть к изменениям. Со временем первое пробуждение будет понемногу отодвигаться на более позднее время. Ребенок, избавляясь от накопившихся чувств, сможет спать дольше, и в итоге спокойно проспит всю ночь.
Когда я отучила дочь от ночных кормлений, то поняла, что наша близость только укрепилась. Нужно было помочь ей справиться с чувствами, заставлявшими ее просыпаться, вместо того чтобы автоматически прикладывать к груди. Я могла обнимать ее или держать на руках, пока она снова засыпала, слушая возникавшие чувства, и ощущала, что удовлетворяю ее потребность на гораздо более глубоком уровне, чем если бы просто покормила в это время.
Мы можем отучать малышей от кормлений ночью медленно, понемногу слушая их. Если плач все же затянулся и вы решили покормить ребенка, – ничего страшного. Мы не преследуем цель сформировать устойчивую привычку или приучить ребенка, что не откликнемся ночью. Вместо этого мы будем слушать его, пока он не сможет высвободить чувства, беспокоившие его по ночам.
Если вы захотите сделать перерыв и поспать подольше, – ничего страшного. Даже немного слушания пойдет на пользу ребенку, важно оставаться спокойными, терпеливыми слушателями. Если же вы сами утомлены, иногда лучше покормить ребенка и как следует выспаться.
Ранние пробуждения младенцев мы иногда ошибочно связываем с голодом; однако, если с возрастом ребенок продолжает просыпаться рано, не испытывая при этом сильного голода, возможно, причина в накопившихся чувствах. Когда такие эпизоды происходят с ребенком от года до трех, а мы уверены, что он не голоден, стоит попробовать слушание.
Попытайтесь понять, почему ребенок проснулся рано. Моя дочка иногда вела себя так перед тем, как пойти в новую игровую группу, или когда мы путешествовали и останавливались в разных местах. Рано проснувшись, ребенок может заплакать, быть возбужденным и раздраженным. Часто причиной этого становится не усталость как таковая, а волнение, поэтому полезно просто присутствовать рядом, когда ребенок расстроен, чтобы он лучше спал следующую ночь и в будущем.
