Здоровье, 1961 № 08 (80) | страница 52

Многие родители, директора и преподаватели школ, считая школьный футбол вредной затеей, не помогают организовать правильные занятия и тем самым, по существу, способствуют созданию «диких» команд, весьма далеких от влияния школы и семьи.

Надо создавать больше простейших спортивных площадок при школах, в парках, во дворах, в пионерских лагерях и в местах загородного отдыха.

Откроем «зеленую улицу» организованному «малому футболу». Он сделает наших ребят выносливее, здоровее.

Врач, заслуженный мастер спорта

А. А. Соколов

Хорошо, если солнце ласкает кожу, если свежий ветерок овевает лицо, если речные струи делятся с вами своей прохладой. А когда все это соединяется вместе, то ощущение получается самое чудесное!

Таня впервые испытала такую радость. Врач не только разрешил ей купаться — он настаивал на этом. Девочка уже хорошо закалена, и нет никаких оснований опасаться простуды

Купание — один из лучших путей закаливания, но как во всем хорошем, здесь надо соблюдать меру. Можно разрешить ребенку купаться, если он уже подготовлен к этому водными процедурами. Начинайте купание в теплый безветренный день, когда температура воды не ниже 18–20 градусов. Купание должно быть непродолжительным — для начала достаточно лишь 2–3 раза окунуться. Потом, постепенно можно продлить его до 20 минут. Пусть ребенок плавает, играет с надувными игрушками, любуется серебряными брызгами… Запаса бодрости, которую дает купание, ему хватит на целый день!

Если у ребенка посинели губы, появилась «гусиная кожа», значит он слишком долго оставался в воде. Следующий раз ни в ноем случае не разрешайте ему таких чрезмерных увлечений.

На карусели. Весело не только первокласснице Ларисе, но и ее родителям.

_{>Фото Е. Микулиной}

Кандидат медицинских наук А. И. Каплан

Фото Б. Зайцева

Широкоплечий высокий мужчина нервно теребит значок мастера спорта на лацкане пиджака. Жалуясь врачу на ухудшение зрения, он то и дело задает вопрос:

— Значит, старческая дальнозоркость? Что ж, пришло время в старики записываться?

Он рассказывает о своих недомоганиях.

— Не так давно стал замечать, что с глазами неладно.

При чтении сначала немного отодвигал газету или книгу; приносило облегчение более яркое освещение — лампа, поставленная между книгой и глазами. Потом пришлось отодвигать книгу на вытянутую руку. Теперь «руки уже не хватает»: буквы кажутся очень мелкими, быстро «вступает усталость, болит голова. Старческая дальнозоркость? Но ведь я здоров, отлично вижу вдаль, на соревнованиях без промаха стреляю по движущимся мишеням.