Как научиться слушать себя? | страница 49

Если человеку легко удается подобрать название, то никаких проблем не возникнет.

Просто двигаетесь дальше по шагам. Но чаще всего недостаточно, чтобы клиент

просто настроился на ощущение и нашел описание. Далеко не все могут с легкостью

это сделать. Поэтому вам нужно будет задавать какие-то вопросы. Если вы владеете

Символическим моделированием, то проблем с этим вообще не возникнет. Если нет,

то ниже представлен большой список возможных вопросов, которые помогут вам

в сессиях.

Задавание дополнительных вопросов

Давайте для начала восстановим в памяти уже рассмотренные шаги фокусирования.

Весь цикл заключается в том, что вы настраиваетесь на какую-то тему, собираете это

в кучу и потом пытаетесь это как-то описать. По ходу картирования, если вы

работаете с ведущим, он может иногда задавать наводящие вопросы. Но обратите

внимание, чем больше клиент будет говорить и чем больше будет в общении, тем

меньше будет фокусирования. Будет просто разговор. Если вы выступаете в роли

ведущего и замечаете, что клиент не фокусируется, то правильно подобранные

вопросы помогут вам вернуть клиента в контакт со своим переживанием.

Итак, шаг 1. Первым делом вы просите клиента почувствовать пространство, себя

и тело.

Шаг 2. Спрашиваете: «На чем находится твое внимание прямо здесь и сейчас?» Если

человеку трудно выполнить этот шаг, то попросите его представить идеальное

состояние в пространстве, в теле и в себе, а далее спрашиваете: «Что мешает тебе

оставаться в этом состоянии?» Нужно составить полный список помех.

Шаг 3. Спрашиваете: «На что бы ты хотел направить внимание?» Из получившегося

на предыдущем этапе списка нужно выбрать один для работы в сессии.

Шаг 4. Даете команду: «Направь внимание на выбранный пункт и побудь с этим

некоторое время». Важно, чтобы человек сфокусировался. Когда он начнет

настраиваться на переживания, вы можете задавать ему вспомогательные вопросы.

Список дополнительных вопросов вы найдете в конце этой книги, в разделе

«Материалы». Обязательно ознакомьтесь с ним.

Порядок задавания вопросов лучше такой – от наименее абстрактных вещей

двигаемся к наиболее абстрактным. Что имеется в виду? Наименее абстрактная

вещь – это попытка локализовать имеющееся переживание. Например, вы

спрашиваете: «Где это переживание проявлено сильнее всего?» или «Где оно

находится, внутри или снаружи?». Как правило, бывает и снаружи, и внутри

одновременно – что-то снаружи, что-то внутри. Если вы в качестве рассматриваемой