Как научиться слушать себя? | страница 46

интересуют описания фрагментов. Нам нужно, чтобы человек попытался вместить

это ощущение целиком. Конечно, в процессе этого он может что-то говорить.

Например, «Тут какие-то два копья, шланг, опахало». Через какое-то время ему

удается соединить фрагменты воедино, и он говорит: «О, кажется, это слон». В этот

момент наступает облегчение. Хотя человек со слоном пока еще ничего не сделал,

все равно начинает наступать облегчение. Потому что у него появляется адекватная

карта. Когда он понимает, что это слон, а не мотоцикл, то уже можно найти

адекватное решение. Слона можно вывести, можно переселить или еще что-нибудь

с ним сделать. Поэтому для начала нам и нужно найти подходящее описание тому,

что человек наблюдает.

Шаг 4. Проверка на резонанс

Как только у человека появляется какое-то описание своего ощущения, мы

переходим к следующему шагу. Теперь нам нужно проверить это на так называемый

резонанс, о котором я упоминал в части «Настройка на Felt sense». То есть нужно

побудить клиента сравнить описание/название со своим ощущением и посмотреть,

есть ли соответствие/резонанс. Если он есть, то обычно это приводит к какому-то

изменению.

Резонирование– это когда человек находит точное описание того, что он

пронаблюдал. Я подробно это объяснял на семинарах по Символическому

моделированию. У человека есть переживание, оно невербальное и никак

не называется. А есть описание этого переживания. Само переживание в моей

модели – это территория, а описание – это карта. Вы помните, что карта – это

не территория, но если карта правильная, структурно подобная переживанию, то

благодаря ей можно найти ответ, что с этим переживанием дальше делать. Карта

позволяет найти причину состояния. Помните, что словами оперирует неокортекс.

Он как бы у древнего мозга запрашивает: «А покажи-ка мне вот это». Если описание

не подходит, то древний мозг ему либо ничего не показывает, либо показывает не то.

Он не знает, что это такое. Таким образом, очень важно, чтобы между картой

и территорией (между переживанием и его описанием) был резонанс.

У Юджина Джендлина есть свое специальное метафорическое название для этого –

«ручка». Чувственное переживание – это чемодан. Именно правильное,

резонирующее название или образ являются ручкой, с помощью которой мы

сможем поднять чемодан.

Иными словами, как только появилось описание переживания, начинается

сравнение его с самим переживанием. Напомню, что в качестве описания может

выступать образ, слово или какое-то осознание. Если вы выступаете в качестве