Как научиться слушать себя? | страница 25



в пространстве. Поэтому для настройки на лимбическую систему я использую

команду «почувствуй пространство». Лимбический ум также отвечает

за отслеживание статуса, а статус определяется способностью контролировать

пространство и территорию. В некоторых источниках лимбический ум даже


называют «эмоционально-территориальный комплекс». У Фрейда этот ум

называется «анальный контур». Заметьте, что животные обычно метят свою

территорию экскрементами. Но и у людей, практически во всех языках, как только

речь заходит о борьбе статусов, очень часто начинают применять «анальную»

лексику. Например, один человек говорит другому: «Ты мне подосрал». Это

метафорически значит, что зашел на мою территорию и оставил свою метку там, где

её быть не должно. Или говорят, что «один насрал на другого». Метафорично это

значит, что один забрался на место выше другого, которое ему не полагается,

и оттуда сверху ещё и обозначил, что он выше. Таким образом, когда у человека

на его территории появляются чужие экскременты, значит, он её не контролирует.

А как же неокортекс? Чтобы человек почувствовал неокортекс, я говорю:

«почувствуй себя». Потому что, неокортекс – это самоосознанность.

Когда я хочу, чтобы человек задействовал все три ума, я ему по порядку

даю эти три команды: «почувствуй пространство», «почувствуй себя

в этом пространстве», «почувствуй своё тело в этом пространстве». На мой

взгляд, в таком порядке выполнять команды удобнее.

Есть люди, которые вообще не понимают, чем отличается «почувствуй свое тело»

от «почувствуй себя». Для них это одно и то же. Хотя по моим наблюдениям, если

у человека на команду «почувствуй себя» ощущения меньше, чем на команду

«почувствуй своё тело», то, скорее всего, у него какие-то проблемы с телом. Потому

что чувство «себя» должно включать и тело тоже.

Теперь давайте подробнее разберём, что значит «Почувствуй пространство». Как его

вообще можно почувствовать?

Есть такое понятие, как личное пространство. Его очень просто показать. Самый

простой пример: представьте, что вы поздно вечером едете в автобусе, и в салоне

кроме вас никого нет. Вы комфортно сидите. И вот автобус останавливается

на остановке, открывается дверь и в салон заходит другой человек. Он проходит

через весь автобус и садится прямо рядом с вами. Вы почувствуете себя странно.

Почему? Потому что он влез в ваше пространство. Можно даже экспериментально

выяснить размер вашего личного пространства. Нужно просто определить в каком