Как научиться слушать себя? | страница 25
в пространстве. Поэтому для настройки на лимбическую систему я использую
команду «почувствуй пространство». Лимбический ум также отвечает
за отслеживание статуса, а статус определяется способностью контролировать
пространство и территорию. В некоторых источниках лимбический ум даже
называют «эмоционально-территориальный комплекс». У Фрейда этот ум
называется «анальный контур». Заметьте, что животные обычно метят свою
территорию экскрементами. Но и у людей, практически во всех языках, как только
речь заходит о борьбе статусов, очень часто начинают применять «анальную»
лексику. Например, один человек говорит другому: «Ты мне подосрал». Это
метафорически значит, что зашел на мою территорию и оставил свою метку там, где
её быть не должно. Или говорят, что «один насрал на другого». Метафорично это
значит, что один забрался на место выше другого, которое ему не полагается,
и оттуда сверху ещё и обозначил, что он выше. Таким образом, когда у человека
на его территории появляются чужие экскременты, значит, он её не контролирует.
А как же неокортекс? Чтобы человек почувствовал неокортекс, я говорю:
«почувствуй себя». Потому что, неокортекс – это самоосознанность.
Когда я хочу, чтобы человек задействовал все три ума, я ему по порядку
даю эти три команды: «почувствуй пространство», «почувствуй себя
в этом пространстве», «почувствуй своё тело в этом пространстве». На мой
взгляд, в таком порядке выполнять команды удобнее.
Есть люди, которые вообще не понимают, чем отличается «почувствуй свое тело»
от «почувствуй себя». Для них это одно и то же. Хотя по моим наблюдениям, если
у человека на команду «почувствуй себя» ощущения меньше, чем на команду
«почувствуй своё тело», то, скорее всего, у него какие-то проблемы с телом. Потому
что чувство «себя» должно включать и тело тоже.
Теперь давайте подробнее разберём, что значит «Почувствуй пространство». Как его
вообще можно почувствовать?
Есть такое понятие, как личное пространство. Его очень просто показать. Самый
простой пример: представьте, что вы поздно вечером едете в автобусе, и в салоне
кроме вас никого нет. Вы комфортно сидите. И вот автобус останавливается
на остановке, открывается дверь и в салон заходит другой человек. Он проходит
через весь автобус и садится прямо рядом с вами. Вы почувствуете себя странно.
Почему? Потому что он влез в ваше пространство. Можно даже экспериментально
выяснить размер вашего личного пространства. Нужно просто определить в каком