Для многих из нас, однако, отказ от посещения врачей нередко бывает продиктован страхом обнаружения проблем со здоровьем. Сейчас больше чем когда-либо мы становимся чувствительными к разным симптомам и диагнозам в связи с невероятным количеством устрашающей информации о болезнях в СМИ и рекламе. В результате мы молча страдаем, напуганные тем, что у нас может обнаружиться какая-нибудь серьезная проблема со здоровьем, и поэтому стараемся вообще не ходить к врачам.
Думайте о своем теле, как о классическом автомобиле – прекрасном роллс-ройсе. Остановитесь на мгновение, чтобы определить, какое обслуживание может потребоваться этому удивительному механизму. Возможно, настало самое время для его настройки, так что используйте возможность и постарайтесь выявить те участки вашего организма, которым может потребоваться ваше внимание в самом ближайшем времени.
Начните с ответов на следующие вопросы.
1. Существуют ли какие-то вопросы, относящиеся к вашему здоровью, которые вызывают у вас беспокойство? Некоторые клиенты, с которыми я в прошлом работала, месяцами (а иногда и годами!) оттягивали проверку подозрительной припухлости или бородавки из боязни получить плохие новости. И хотя вы можете находиться под влиянием ложного убеждения, что игнорирование проблемы обеспечит вам душевное спокойствие, истина заключается в том, что ваш страх – сознательный или нет – всегда имеет свой первоисточник. Подобно вирусу – шпионской программе, – скрытой в вашем компьютере, страх потребляет энергию и ресурсы, осознаете вы это или нет. Если вы мне не верите, вспомните случаи, когда вы все-таки делали то, чего какое-то время пытались избежать, например, шли к стоматологу или проходили исследование у маммолога. Потом воскресите в памяти то явное чувство облегчения, которое вы испытали, когда врачебное обследование заканчивалось и, наконец, выяснялось, что у вас все в порядке.
2. Вызывают ли у вас неловкость какие-то недостатки в вашем внешнем виде? Возможно, вам необходимо выравнивать зубной ряд или у вас настолько болят ноги, что вы ограничены одной моделью обуви? Может быть, у вас редеют волосы, или вы испытываете неловкость по поводу осанки?
Такого рода беспокойства вполне могут оказывать влияние на качество вашей жизни.
Я вспоминаю одну клиентку, которая настолько стеснялась своих искривленных зубов и так боялась стоматологов, что никогда не улыбалась. Таким способом она тщательно пыталась скрыть свои зубы. Теперь представьте, какое воздействие оказывало отсутствие улыбки на ее характер и настроение, не говоря уже о качестве всей ее жизни! Не удивительно, что, когда эта женщина исправила свои зубы, она ощутила себя совершенно другим человеком. Жизнь начала благоприятствовать ей, и она неожиданно стала знакомиться с новыми людьми, весело проводить время с друзьями и смеяться так, как не могла себе позволить долгие годы. Ее желание противостоять своему страху и восстановить здоровье своих зубов позволило ей совершенно изменить свою жизнь.
