Этот месяц будет посвящен экстремальной самопомощи и телу, но не тем темам, о которых обычно пишут, – диеты, физические упражнения и избавление от лишнего веса. Мы сосредоточим внимание на действиях, которые именно сейчас помогут вам в поддержании наилучшей формы своего тела.
КРИТИЧЕСКИ ОЦЕНИТЕ СОСТОЯНИЕ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ
Когда вам некогда или вы перегружены делами, намного легче воспринимать свое тело как нечто само собой разумеющееся. В последние годы я все чаще слышу от людей, что они не могут найти времени, чтобы назначить (или не пропустить) встречу, имеющую непосредственное отношение к их здоровью и физическому благополучию. До тех пор, пока мы не столкнемся с проблемой, мы не понимаем всей важности того факта, что заботиться о своем организме надо прежде, чем возникнет какая-то проблема.
Существует множество причин, почему мы не получаем не обходимой нам заботы. У многих это связано с деньгами и недостаточным медицинским страхованием, это большая проблема для миллионов людей в Соединенных Штатах. Я очень хорошо помню то время, когда начинала свой бизнес, жила одна и не могла заплатить за лечение. Годами я откладывала все возможные посещения врача, пока однажды сильно не заболела и не осознала, что забота о своем организме – гораздо более важное вложение средств, чем одежда, книги или общественная жизнь, включенные в список моих расходов. Заботу о здоровье требовалось переместить в самое начало этого списка.
После того как я решила начать уделять максимум внимания своему здоровью, я стала выбирать и другие варианты обслуживания, более подходящие для человека в моем положении – одинокой женщины с ограниченным доходом, живущей от зарплаты до зарплаты. Я нашла программу, предлагавшую медицинское обслуживание в зависимости от до хода, и пользовалась ею в течение двух лет, пока не получила возможность самостоятельно оплачивать свою медицинскую страховку. Потом я приобрела полис, обеспечивающий медицинскую помощь в случае аварии или экстренной ситуации. И наконец, когда мои доходы выросли, я смогла позволить себе более высокий уровень медицинского страхования.
Смысл этой истории в том, что ваше здоровье – тот самый приоритет, который должен иметь для вас первостепенное значение. Независимо от того, обмениваете ли вы свои умения и навыки на предоставляемые другими людьми услуги, пытаетесь ли найти действующую в вашем округе программу финансовой помощи или на чем-то экономите, чтобы заплатить за визит к врачу, помните: забота о здоровье своего организма – один из лучших способов вложения денег.
