Состояние предрасположенности к остеохондрозу является одним из тех, для которых характерно преобладание трофических процессов над энергетическими. Поэтому народное название остеохондроза – «отложение солей» – отражает действительность, так как имеет место накопительная тенденция.
Вещества, усиливающие эту тенденцию, должны быть ограничены в меню людей, склонных к остеохондрозу. Таких веществ содержится много в следующих продуктах: в капусте (любые ее разновидности, кроме квашеной), баклажанах и помидорах, картофеле. Эти овощи в больших объемах и часто употреблять не стоит.
Если есть тревожные симптомы, указывающие на наличие остеохондроза, следует помнить: овощи – не ваша пища. Нужно обратить больше внимания на хлебокрупяные изделия, фрукты, мясомолочные изделия. Эти продукты будут всегда во благо, если ими правильно пользоваться.
В какой-то мере «нейтрализуют» своим действием трофотропность других продуктов лук и чеснок, не забывайте о них.
Несколько слов о картофеле. Для многих картошка – второй хлеб. Если бы такие люди прислушались к себе, то многие заметили бы, что далеко не всегда картофель действует хорошо. Постарайтесь употреблять его реже и меньше.
Из животных продуктов наиболее выраженным трофотропным действием на организм человека обладает свинина и белое мясо кур, индюков. Эти продукты проявляют свои трофотропные свойства весьма индивидуально, поэтому каждому нужно просто понаблюдать за собой и определиться в их отношении.
Особо мощным средством разрушением позвоночника является пиво. Об этом следует знать и помнить каждому! ПРОФИЛАКТИКА ОСТЕОХОНДРОЗА
При появлении острой боли в спине обязательно нужно обратиться к врачу, так как это может быть не только остеохондроз. Например, опоясывающая боль в грудной клетке характерна и для заболеваний плевры, легких, болезней сердца (инфаркт миокарда и др.).
Если болит плечо, лопатка, рука, то первопричина – в шейных позвонках. Воспалительные и дистрофические изменения в самом плечевом суставе (периартроз) вторичны, первичны – изменения в шейных позвонках, которые часто сами по себе не болят и не беспокоят. Это необходимо учитывать при выборе способа лечения.
Каждый человек, особенно после 40 лет, должен лишиться иллюзий относительно того, что здоровье может сохраниться на долгие годы само по себе. Чем старше мы становимся, тем больше усилий и знаний мы должны прилагать, чтобы не болеть и чувствовать себя бодро.
К сожалению, при остеохондрозе перспектива полного выздоровления сомнительна. Все зависит от формы заболевания, тяжести возникших изменений в позвоночнике, частоты и длительности обострений, своевременности и полноценности лечения, проведения профилактических мероприятий, правильности питания, организации труда и отдыха. Но не нужно отчаиваться.
