Возможно, вы обнаружите, что вам комфортнее общаться с холистическим врачом, потому что, в отличие от других медиков, большинство из них относятся к СЧЛ. Обязательно сообщите своему доктору, что вы сверхчувствительный человек. Скажите, что, поскольку вы способны чувствовать очень глубоко, ваш организм остро реагирует на лекарства и боль. Для врача это полезная информация.
Важно использовать достижения современной медицины в комбинациях древних целебных трав коренных народов и современных добавок и витаминов. Не забывайте ежегодно проходить врачебный осмотр, сдавать необходимые анализы крови. Это покажет истинное состояние вашего здоровья и поможет точнее определить, какие добавки вам нужны.
Перед покупкой лекарственных трав и добавок нужно проанализировать цены в разных магазинах здорового питания. Не приобретайте продукт только потому, что он дешевый. Гораздо важнее получить БАД высочайшего качества от заслуживающего доверия производителя. Можно проконсультироваться у тех, кто постоянно приобретает витамины и лечебные травы в магазине здорового питания, чтобы понять, какой бренд предпочесть. Выясните у продавца, давно ли он работает с лекарственными травами и витаминами. К сожалению, часто нанимают неопытных людей, поэтому удостоверьтесь, что сотрудник, с которым вы общаетесь, хорошо осведомлен о продукте.
Всегда выясняйте срок годности продукта, потому что он может быть указан неточно. Например, льняное масло можно использовать в течение шести месяцев с даты изготовления, хотя на упаковке написано: «1–2 года». Если при покупке вы не уверены, что трава в банке свежая, лучше приобрести настой (жидкость на спиртовой или безалкогольной основе). Через шесть месяцев некоторые сухие травы начинают терять свои свойства, а через год многие становятся совершенно неэффективными. Настои же могут храниться до пяти лет.
Как правильно подобрать добавки и лекарственные травы
Существуют несколько замечательных источников информации о лекарственных травах и добавках. Среди них сайт доктора медицинских наук Джулиана Уитакера (www.drwhitaker.com), автора статей и книг по альтернативной медицине, директора Института здоровья. Другой отличный источник — сайт доктора медицинских наук Эндрю Вейла (www.drweil.com), хорошо известного сторонника альтернативной медицины. В своих книгах Natural Health, Natural Medicine («Естественное здоровье, природная медицина», 1990) и Spontaneous Healing («Самоизлечение», 1995) он предлагает специфичные западные, китайские и аюрведические лекарственные травы. Книга Дипака Чопры «Стань моложе, живи дольше»
