Но проблема не только в разнообразии наименований. Трудно понять, где получить достоверную информацию о БАДах. К сожалению, миллионы людей покупали добавки и травы, и при этом Управление по контролю за продуктами питания и лекарственными средствами США не регулировало ситуацию и большинство медиков не проходили обучение по использованию этих препаратов. Это подтвердили 83 % опрошенных врачей в одном из исследований (Уитакер, 2004). Чтобы еще больше запутать покупателей, некоторые недобросовестные производители в погоне за большой прибылью не всегда соблюдают правила изготовления активных добавок. Исследования выявили, что у разных компаний, предлагающих похожие продукты, количество и качество лекарственных трав и добавок в них разнятся (Уитакер, 2004).
Несмотря на то что в целом лекарственные травы и БАДы безопасны, остерегайтесь побочных эффектов. Если вы уже принимаете препараты традиционной медицины, назначенные врачом или купленные без рецепта, то особенно тщательно изучите информацию об их совместимости с витаминами и травами. Например, некоторые лекарственные травы и витамин Е опасно принимать с кумадином — препаратом, разжижающим кровь.
Я настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом перед приемом любых лекарственных трав и добавок. К сожалению, не все доктора владеют подобными знаниями. Если ваш врач принадлежит к их числу, обратитесь к специалисту в области холистической медицины (см. главу 10). Любопытно, что во многих европейских странах врачи изучают действие лекарственных трав на медицинских факультетах и выписывают пациентам рецепты на них. Я полагаю, пройдет немного времени, и американские врачи будут поступать так же. К сожалению, переход не произойдет быстро из-за влияния фармацевтической индустрии. Однако недавно я с удивлением обнаружил, что некоторые ортопеды в США выписывают пациентам с заболеваниями суставов «глюкозамин».
Многие известные доктора и исследователи писали о безопасности использования биологически активных добавок и лекарственных трав. Существует и немало холистических целителей — гомеопатов, натуропатов, аюрведических врачей, фито- и иглотерапевтов. Они прекрасно знают, в каких случаях можно прописывать БАДы и лекарственные травы. Важно быть уверенным в том, что ваш врач хорошо информирован обо всех побочных эффектах назначаемых препаратов. В главе 10 подробнее рассказывается о таких докторах и о том, как правильно подобрать специалиста.
