Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке - Гершен Кауфман, Лев Рафаэль

Гершен Кауфман

Лев Рафаэль

Памела Эспеланд

ТЫ СИЛЬНЕЕ, ЧЕМ ТЫ ДУМАЕШЬ

Гид по твоей самооценке

Москва

«Манн, Иванов и Фербер»

2018

Информация

от издательства

Перевод выполнен с оригинального издания Stick Up For Yourself! Every Kid’s Guide To Personal Power And Positive Self-Esteem

Возрастная маркировка в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г. № 436-ФЗ: 6+

Издано с разрешения Free Spirit Publishing

На русском языке публикуется впервые

Кауфман Гершен, Рафаэль Лев, Эспеланд Памела

Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке / Гершен Кауфман, Лев Рафаэль, Памела Эспеланд ; пер. с англ. В. Степановой. — М. : Манн, Иванов и Фербер, 2018.

ISBN 978-5-00100-911-5

Мы думаем о себе хуже, чем мы есть на самом деле, и не замечаем, сколько в нас спрятано сил и способностей. Прочитав эту книгу, ты обретешь суперсилу, которая называется здоровая само­оценка. Она поможет тебе ценить свою личность, доверять своим желаниям и уверенно идти вперед, отбросив сомнения. Для читателей от 8 лет и их родителей.

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

© Original edition published in 2018 by Free Spirit Publishing Inc., Minneapolis, Minnesota, U.S.A., http://www.freespirit.com under the title: Stick Up For Yourself! Every Kid’s Guide To Personal Power And Positive Self-Esteem. All rights reserved under International and PanAmerican Copyright Conventions.

© Издание на русском языке, перевод. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2018

ОГЛАВЛЕНИЕ

Вступление

В чем сила

Чему ты научишься

Как стать сильнее

На чем базируется личная сила

Как вынести пользу из этой книги

Суперспособность № 1. Ответственность

Что такое ответственность

Ответственность за свое поведение

Ответственность за свои чувства

Ответственность за свои решения

Суперспособность № 2. Самосознание

А чего хочешь именно ты?

У всего есть название

Расширяем словарь чувств

Смешанные чувства

Не бойся говорить

Обозначай свои потребности

Говори с собой

Заявляй о планах на будущее

Можно ли убежать от чувств

Как влиять на события в своей жизни

Как научиться строить отношения

Как справиться с обидчиками

Почему так важен выбор

Суперспособность № 3. Уверенность в себе

Что такое самооценка

10 причин, почему тебе нужна положительная самооценка