СЧЛ, как правило, с трудом выносят спешку. Из-за повышенного чувства ответственности одна из самых сложных задач для сверхчувствительного человека — действовать в условиях жесткого временного ограничения. В этом разделе вы узнаете, какие методы помогут успешно справляться с ежедневным давлением динамичного современного общества.
Термин «спокойная езда» превратился в нонсенс из-за перегруженности городских дорог. Я привык постоянно ездить по переполненным автострадам и, стоя в пробках, слушать сигналы агрессивных водителей. Однако когда я жил в горной сельской местности в Калифорнии, вождение было действительно успокаивающим занятием. В силу обстоятельств мне пришлось переехать в район залива Сан-Франциско. И тут я почувствовал, каково это — жителю сельской глубинки попасть в условия густонаселенного мегаполиса. Вскоре после переезда мне назначил собеседование будущий работодатель. Оно должно было состояться в 17:00 в городке, расположенном в 30 километрах от дома. Я наивно предположил, что дорога займет примерно 30 минут, поскольку большая часть пути проходила по автостраде. К своему ужасу, я застрял на дороге, забитой машинами, и ехал больше часа. Внутри все кипело от злости, тревога усиливалась, а давление росло. Я понял, что безнадежно опаздываю. По иронии судьбы мою кандидатуру рассматривали как раз на позицию консультанта по стрессоустойчивости!
Старайтесь избегать езды по автостраде в час пик. Но если вам нужно попасть на встречу именно в это время, то используйте городской общественный транспорт или приезжайте на место на несколько часов раньше. Используйте их для прогулки на природе или медитации.
