Важно также после проведения голодания соблюдать здоровый образ жизни, иначе эффект потеряется и голодание не будет иметь никакого смысла.
Методы очищения организма
Для того чтобы оздоровить организм, его нужно сначала как следует очистить.
Естественно, что любая задержка вредных и токсичных веществ в организме не прибавляет здоровья, а лишь отдаляет желанный процесс выздоровления. Можно предложить один из быстрых и эффективных методов очищения организма от шлаков. Предупреждаю : этот метод очистки ни в коем случае нельзя применять у детей, так как их организм еще не полностью сформировался, и любая необычная нагрузка на него может вызвать сбой. Не применяйте этот метод очистки, если у вас есть какие-либо воспалительные процессы в кишечнике, а также аппендицит. При этом вы можете вызвать лишь обострение процесса и никакой пользы.
Утром натощак необходимо выпить 1 стакан раствора глауберовой соли, которая обладает сильным слабящим эффектом. Для его приготовления возьмите 1 ст. л. соли, которую растворите в 1 стакане чистой кипяченой воды. Цель приема слабительного в этом случае – не просто очистка кишечника, а мощное извлечение из всех органов и тканей токсичных продуктов обмена. Не бойтесь, количество выходящих нечистот может составить в общей сложности 3–4 л. Естественно, что такая реакция организма приведет к его обезвоживанию, а дефицит жидкости мы обязаны восполнить. Для этого выпивают 2 л сока цитрусовых (апельсина, грейпфрута мандарина или лимона), которые разбавляют в 2 л воды для более быстрого всасывания в кишечнике. Такая смесь, помимо восполнения недостатка влаги, создает щелочную реакцию в организме, что жизненно для него необходимо. Сок начинают пить через 30 мин после принятия раствора соли и продолжают пить через каждые 20–30 мин, пока все 4 л соковой смеси не кончатся. Весь день нельзя ничего есть. Но если к вечеру голод станет невыносимым (а это скорее всего случится), то можно съесть немного фруктов, например апельсинов или грейпфрутов. Непосредственно перед сном нужно сделать очистительную клизму 2 л кипяченой тепловатой воды, куда можно добавить сок половинки лимона или отвар ромашки для смягчения клизмы.
Описанную процедуру очищения нужно проводить как минимум 2 дня подряд. При этом организма избавится примерно от 10 л жидкости, содержащей вредные и токсичные продукты обмена и распада клеток, которые заместятся таким же количеством полезной ощелачивающей жидкости через соки. На 3–4-й день после очищения начинайте очень осторожно питаться: пейте сначала только овощные соки и отвары и ешьте фрукты в сыром виде. Вскоре после очищения вы почувствуете бодрость и энергию и поймете, что ваш организм говорит «Спасибо!».
