Очищение и восстановление организма народными средствами при заболеваниях печени | страница 51



Можно использовать методику полного лечебного голодания и питания.

Запомните, что данная методика требует много сил от организма. Если вы считаете, что к ней не готовы, то лучше не проводите ее. Если во время голодания вы почувствуете какие-то необычные ощущения, которые кажутся вам болезненными, то немедленно прекратите голодать и начинайте очень осторожно выходить из диеты. Во время голодания могут обостриться хронические заболевания, которые были у вас до этого раньше. Поэтому отнеситесь к методике полного голодания серьезно.

Для достижения нужного результата необходимо голодать 12 дней подряд и часто пить только кипяченую воду. После того как вы закончите голодать, нужно начинать осторожно питаться. В первый день пьем только соки (виноградный, апельсиновый), разбавленные пополам кипяченой водой. Соки даются из расчета 500 мл на день. Пить нужно маленькими порциями, по 1–2 ч. л., через короткие промежутки времени по 5–10 мин. Постепенно количество сока и интервалы приема увеличиваются. На второй день можно пить уже неразбавленные соки в общем количестве 1 л. Принимают их каждые 2 ч равными порциями.

На третий день в питание включаем 1 л кефира или другого кисломолочного продукта (йогурта, простокваши, ряженки) и 500 г яблок в очищенном и протертом виде. Яблочное пюре смешивается с кефиром и принимается 5 раз в день через каждые 3 ч (т. е. в 9.00, 12.00, 15.00, 18.00 и 21.00 ч).

На четвертый день к указанному питанию добавьте тертую свежую морковь в количестве 250 г. Делается смесь из кефира (200 мл), тертых яблок (100 г) и моркови (250 г). Питание дробное 5 раз в сутки.

На пятый день яблоки, морковь и кефир даются в количестве на один прием 100 г, 100 г и 300 г соответственно. К этим продуктам можно добавить 1 ч. л. меда и 1–2 грецких ореха. Полученная смесь принимается 5 раз в день. Кроме того, в 12 ч можно добавить 150 г винегрета, который состоит из парового картофеля, вареной свеклы, сырой тертой моркови и свежей капусты.

На шестой день питание становится четырехразовым (9.00, 13.00, 17.00, 21.00 ч). Каждый прием пищи начинается со смеси: 150 г сырой тертой моркови, 100 г свежих яблок, 300 мл кефира, 1–2 ч. л. меда и 1–2 грецких ореха. В 9 ч можно добавить винегрет и кусочек подсушенного ржаного хлеба.

На седьмой день к рациону предыдущего дня в 9 ч добавляется полужидкая гречневая или овсяная каша на молоке без соли и масла. В 21 ч можно добавить творог. Количество хлеба на 1 прием также можно увеличить.