У-вэй, или «недеяние» (точнее, вэй-у-вэй, «деяние без деяния») подразумевает трехэтапный процесс. Сначала есть сознательное желание чего-то добиться. Затем приходит временное успокоение, когда перестаешь беспокоиться об исходе задуманного, - иными словами, когда эго оставляет свои «мечты» и ожидания. Наконец, в этой пустоте верх берет разумность тела, которая и «осуществляет» желаемое.
«Недеяние» является оборотной стороной той медали, на другой стороне которой - усиление и прояснение самого желания. Многие традиции используют именно это единство двух сторон, «деяния» и «недеяния», причем «деяние» связывают с материальным телом, а «недеяние» - с телом энергетическим (Светящимся Телом). В этом смысле йога имеет два измерения. С одной стороны, она работает с материальными костями и мышцами, а также их положением. С другой стороны, мы все же представляем собой не только кости и мышцы. Мы - создания энергетические, сотканные из Света.
Приведенные во второй части этой книги технические указания, связанные с асанами, бандхами, крийями и дыхательными упражнениями, относятся к сфере материального тела. Они образуют «скелет» йоги и должны выполняться под руководством опытного наставника, иначе есть риск причинить своему организму вред анатомически неправильными движениями. Однако наряду с этими упражнениями следует учиться пробуждать свое энергетическое, или Светящееся Тело, которое обычно дремлет. Нужно, чтобы оно пробудилось, а затем и приобрело ведущую роль. Это и есть искусство йоги, когда тело и разум вместе седлают энергию Светящегося Тела.
Существуют определенные принципы, позволяющие этого добиться. Мы назвали их «Семь Важнейших Принципов Практики». Как уже говорилось выше, эти Принципы не заменяют точность при выполнении поз, но, скорее, дополняют их и придают позам новые измерения.
2.1. Первый Важнейший Принцип: расслабление тела, или «отмена деятельности»
Первый Важнейший Принцип - расслабление - позволяет очистить тело от прошлого, которое выражается в напряжении и застойных явлениях в суставах и мышцах. На протяжении дня, да и вообще целыми годами, тело накапливает «отходы» эмоциональных переживаний и физического напряжения и сберегает эти «загрязнения» в различных участках тела - в плечах, шее, поясничном отделе и тазобедренных суставах. О связи негативных эмоциональных переживаний с отдельными участками тела писали многие авторы, так что мы не будем вдаваться в подробности: главное - осознать, что между нашим телом и эмоциональной, душевной жизнью существует глубокая взаимосвязь.
