Способ приготовления: выпарить семена на медленном огне 30 минут до получения концентрированного раствора. Затем добавить 2 столовых ложки заварки на стакан тёплой воды и полоскать 5—6 раз. Для хорошего терапевтического эффекта повторять полоскание рта и горла нужно каждые 3—4 часа и, желательно, до еды, так как раствор – горький и после еды может вызвать рвотный рефлекс.
Если вы плохо переносите горечь, добавьте в воду половину чайной ложки мёда. Но не сахара! Запомните, при любом воспалении всегда стоит ограничить потребление сахара и любых других быстрых углеводов. Сахар – прекрасная пища для микроорганизмов. Иногда только жёсткая сахарная диета поможет вам избавиться от начинающегося насморка или ангины.
Особенно это касается детей и подростков, у которых всасывание сахаров – мгновенное из-за прекрасного метаболического обмена.
Настойка из шиповника – Rosa canina.
Используемые части: плоды сухие или свежие.
Лечебные свойства: особо богаты витамином С – в 20 раз больше, чем цитрусовые, плоды шиповника очень эффективны для стимуляции и укрепления иммунной системы. К тому же они содержат витамины группы В, что очень важно для нервной системы, часто ослабленной в результате длительного заболевания, витаминами группы РР, провитамином А, солями и минералами. Настойка имеет очень приятный вкус и рекомендована детям с самого раннего возраста (от 6 месяцев).
Способ приготовления: залить 3 столовых ложки плодов 1 литром кипящей вды и настоять 15—20 минут. Пить в течение дня без ограничений во время всего заболевания и несколько дней после выздоровления. Безусловно, настойка плодов шиповника может приниматься в профилактическом плане, особенно в зимнее время. Очень советую не добавлять в неё сахар, а если хотите, только немного мёда. Почему? Читайте выше.
!Необходимо очень хорошо профильтровать настойку перед приёмом, ибо плоды шиповника содержат маленькие колючки, которые, в случае повреждения плода, неприятны для горла и могут вызвать его раздражение..
Настойка листьев подорожника широколистного – Plantago major L.
Используемые части: листья.
Лечебные свойства: рекомендована при инфекциях горла.
Способ приготовления: заварить 1 столовую ложку листьев подорожника на стакан кипящей воды, дать настояться 15 минут, профильтровать и пить в течение дня не разбавляя.
!Дневная норма не должна превышать 250 мл настойки.
Настойка ромашки аптечной – см. в тексте ранее.
Настойка желтушника аптечного –
