55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни | страница 77
Резюме
Если силы на исходе, определите, насколько критично ваше состояние и почему вы начали выгорать. Постарайтесь устранить причину, не забывая при этом о простых правилах: не засиживаться на работе допоздна; не беспокоиться о том, на что не можете повлиять; уделять время тому, что наполняет вас энергией.
Как эффективно работать над несколькими проектами одновременно: принцип многозадачности
Современная жизнь вынуждает нас заниматься несколькими делами одновременно. Но получается ли? И нужно ли это вообще? Журналист и телеведущий Тим Харфорд[39] подробно рассказывает о многозадачности, о том, почему от нее никуда не деться в современном мире и как примириться с ускоряющимся темпом жизни.
Многозадачный мир и сверхспособности
Забудьте о невидимости или способности летать. Единственная сверхспособность, о которой мы мечтаем сегодня, – делать несколько разных вещей одновременно. Однако, в отличие от любой другой суперсилы, способность работать в многозадачном режиме часто встречается в качестве основного требования для трудоустройства.
Мы сидим за компьютерами и планшетами, постим что-то в соцсеточки и в то же время уплетаем обед. Другие используют электронную книгу, параллельно тыкая в смартфон и глядя на телевизор в углу с двумя строчками бегущих субтитров. Мы, не задумываясь, отправляем коллеге email с предложением выпить кофе, ведь мы уверены, что он прочитает письмо в течение нескольких минут.
Так и работает современный мир. Многозадачность – это такая же способность, как читать или складывать числа, настолько фундаментальная, что воспринимается как нечто само собой разумеющееся.
Подъем мультизадачности стимулируется развитием технологий, а также социальными изменениями. Мужья и жены теперь не делятся на кормильцев и домохозяек – теперь каждый должен быть и тем и другим.
Работа и увлечения могут быть неотделимы друг от друга. Ваши друзья могут связаться с вами, даже если вы на работе, отправив вам сообщение в 10 часов утра. А ваш начальник может позвонить на мобильный в 10 часов вечера. Вы можете сделать покупки, сидя за рабочим столом, и держать под контролем рабочие вопросы, стоя в очереди в супермаркете.
Многозадачность vs однозадачность
И все же мы начинаем понимать, что блага многозадачной жизни не так однозначны. Мы чувствуем себя загруженными делами, которые может понадобиться сделать в любой момент. Мы чувствуем, что нас могут вызвать в любое время. Нас беспокоит страшный аппетит наших детей, которые делают все сразу: пролистывают домашнее задание, переписываясь в мессенджере, слушая музыку и смотря очередной сериал.