Психологи отмечают пять эмоций, которые вызывают проблемы: грусть, гнев, интерес, страх и радость.
Вы можете найти в книгах или Интернете таблицы соответствия заболеваний и причин их вызвавших. По мнению психологов, вы сами можете определить психосоматику своих проблем и начать работать над причиной.
Например, головная боль возникает из-за лицемерия. Это кажется полным бредом. А теперь просто разложим «бред» по полочкам. Допустим, вам приходится разговаривать и улыбаться человеку, который вам очень неприятен. И не просто перекинуться словами, а «пообщаться» гораздо больше и дольше. Конечно же, вам неприятно. Вы испытываете жуткий дискомфорт. И из-за такого дискомфорта и несоответствия между тем, что вы говорите и думаете, возникает перенапряжение и головная боль. Разве вы не лицемерите, когда улыбаетесь и говорите с человеком, которого не хотели бы и знать?
Или проблемы со спиной. С точки зрения психосоматики, спина – это место, куда мы «прячем» все то, чего не хотим видеть, от чего убегаем и прячемся. Не буквально, а от тех эмоций, которые связаны с болью, растерянностью, переживанием. Иногда мы втягиваем голову из-за страха или нежелания видеть, что творится вокруг нас. Все это происходит непроизвольно, а жалобы мы предъявляем к спине. Да и замечали, наверное, когда у нас все хорошо, «прямо крылья за спиной вырастают» и «прямо спина разворачивается». А спина – особая часть нашего тела – это остов и опора для нашего организма.
С точки зрения психосоматики – позвоночник делает нас сильными и уверенными или «бесхребетными». И любая наша мысль, эмоция, событие оставляют «отметины» на позвоночнике.
Или проблемы с шеей. С точки зрения психосоматики через горло мы «глотаем» свою реальность. Шея – некий мост между телом и разумом. С помощью органов шеи мы поддерживаем наше тело физически: едим и дышим. Мы говорим и выражаем мысли и эмоции. Через шею наши мысли переходят в действие – слова. Затруднения в области шеи связаны с сопротивлением или нежеланием принять реальность. При неприятии каких-то идей возникает боль в горле. Иногда блокирование шеи – нежелание смотреть по сторонам. Есть над чем подумать.
Если вы найдете свою «болезнь» и ее причину, то надо подходить здраво. Иногда надо для начала сходить к врачу и параллельно прорабатывать «причину». Конечно, если вам хочется быть здоровой. А главное запомнить, что любые отрицательные мысли и эмоции ведут к нарушениям в нервной, иммунной и гормональной системах, из-за чего потом возникают болезни.
