Главное – подружиться со своим телом и начать «диалог». Никакой критики! И оно обязательно перестроится под наши новые мысли и новые желания! Мы же ему очень благодарны!
КУХНЯ – СТУДИЯ КРАСОТЫ: ИМБИРЬ
Эта пряность известна во всем мире, но не очень популярна у нас. Мы знаем про имбирь, но не так активно его используем. А это чудо-пряность, которую многие века использовали в Аюрведе. В некоторых странах имбирь называют «волшебным корнем» – буквально универсальным средством. Его название так и переводится – «универсальное лекарство».
У имбиря свой уникальный аромат и много полезных свойств. Он устраняет спазмы и улучшает пищеварение, помогает при переедании. Чай с имбирем помогает унять головную боль и тошноту. Он отлично помогает при укачивании и морской болезни, при мигрени. Чай с имбирем зимой согревает, облегчает месячные, ускоряет обмен веществ и помогает снизить вес.
В косметологии имбирь используют в масках – он тонизирует и разглаживает кожу, придает ей упругость, убирает морщины и пигментацию.
Универсальная маска для кожи
Небольшой кусочек имбиря натереть на мелкой терке (или взять 1 ч. л. порошка), смешать с 1 ч. л. оливкового масла. Нанести смесь на чистую кожу лица на 15–20 мин. Смыть водой.
День 18-й. Немного о психосоматике
О ЧЕМ «ГОВОРИТ» НАШЕ ТЕЛО?
Наверное, вы замечали, что на фоне стресса может заболеть голова, после неприятного разговора начинается бессонница, поднимается давление, а при нежелании сделать срочную работу нас вдруг валит с ног простуда?
Наше тело – наше проявление. В последние десятилетия стало очень популярно новое направление в психологии и даже уже в медицине – психосоматика. Название происходит от двух древнегреческих слов: душа и тело. Это направление изучает влияние психологических факторов на возникновение телесных (соматических) заболеваний.
В Древней Греции была распространена мысль о том, что душа и дух влияют на тело. Еще древние врачеватели отмечали, что люди с определенным характером страдают определенными болезнями или склонны к ним, и в связи с этим давали рекомендации таким людям. Эта тема развита в альтернативной медицине и сейчас. Хотя в Китае, Индии подход к лечению более индивидуальный, чем у нас. А у нас к врачу с проблемой «душа болит» ходить не принято.
В общем, то, что мы называем «все болезни от нервов», в психосоматике звучит приблизительно так: «Все болезни возникают из-за психологических несоответствий и расстройств, возникающих в душе, в подсознании и мыслях человека».
