Р. Федерер (первая ракетка мира по теннису), отвечая на вопрос (перед 1/8 финала кубка Дэвиса) о своей физической форме перед поединком с Сафиным, сказал, что определяющим будет не усталость, а уверенность в себе. «Да из всех участников предстоящего матча, я, наверно, самый уставший. Но зато полностью уверен в своих собственных силах, а это в итоге может оказаться гораздо важнее, чем хорошая физическая форма»[57].
А вот как психологически готовятся к соревнованиям ведущие спортсмены:
М. Воронин (чемпион мира по гимнастке): «Не знаю, как другие, а я тратил массу усилий, чтобы побороть в себе это чувство опасности, страха, я нашел средство против стартовой лихорадки. В первую очередь потребовались волевые усилия для создания состояния равновесия, придумал специальные вечерние психологические упражнения на расслабление»[58].
В. Брумель (олимпийский чемпион в прыжках в высоту): «Непосредственно перед соревнованием я, например, уделяю психологической подготовке 80% всего времени. За всю (последнюю) неделю я пытаюсь внутренне „растормозиться“… В общем, все дни состоят у меня из праздного времяпровождения… Во врачевании самовнушение играет важнейшую роль. А я себе позволю добавить: и в спорте – почти решающую»[59].
Отсюда можно сделать следующие выводы.
1. Спортсмены самого высокого уровня отмечают важность психологической готовности для достижения максимального спортивного результата. В то же время они отмечают значительную трудность в создании этой психологической готовности.
2. Каждый спортсмен высокого класса пытается найти свой алгоритм формирования психологической готовности. Этот алгоритм он находит в процессе выступления в соревнованиях, полученного опыта успехов и неудач во время выступлений. Но в то же время, как свидетельствуют выступления самых опытных и титулованных спортсменов, это не всегда удается, на это нередко уходят годы.
Вызвано это тем, что нет четкой системы психологической работы, созданной для самих спортсменов достаточно высокого уровня, нет конкретных рекомендаций, которые бы ответили на вопросы:
1. Как готовить себя психологически к утомительной тренировочной работе?
2. Что делать при подготовке к ответственному соревнованию и что делать после удачных или неудачных стартов?
3. Как учитывать специфику соревнований, например, в спортивных играх, когда каждую неделю на протяжении несколько месяцев (от 6 до 8) проходят игры и практически нельзя взять паузу, тем более что именно на конец турнира приходятся наиболее ответственные и важные игры?
